Fitness-Diskussionsthread

[Benrath]

Es is nicht wayne ... Wenn man ne grosse klappe hat sollte man auch den körper haben um sich das leisten zu können...und den hat er nun mal nicht.


Und ich habe schon mal gesagt dass videos im studio schwul sind und ich keine machen werde...betreibe handel damit

wie traurig ich höre nur geweine und Ausrede. Gib doch einfach zu, dass du im Eifer übertrieben hast und gut ist. Ach peinlich ist es auch noch.

 

[RambosDad]

Das einzige was hier in dem Forum peinlich ist, dass sind du und deine gutmenschen Sippe.

 

[Benrath]

vids or it didnt happen

btw du kannst acuh einfach paar Fotos davon machen, wenn das weniger peinlich ist.

 

[RambosDad]

Ich hatte gestern Leg day und am Montag Schultern...wenn ichs schaff das ganze irgendwie mit einer Hand zu fotografieren dann poste ich sie hier !

In der Zwischenzeit habe ich n Käsekuchen gebacken :

http://www.youtube.com/watch?v=Wl_DPNwp2Ko

low carb
low fat

 

[suN]

Am besten noch low protein, dann ists am Ende Luftkuchen.

Srsly, was genau willst du mit einem low carb + low fat kuchen? Bist du auf Diät während du 20kg Seitheben gainz generierst? (ausnahmsweise ist die Frage wirklich ernst gemeint, was du damit willst)

 

[JustSkilled]

Whatup bitches. :wave: warum die ganze Rage hier?
inb4 trolling von xfreeder quint oder wem auch immer.

keep it up.

letzte woche mal dick verhoben n paar tage tetrazepam nach rücksprache mit ortho-kollegen + ibu + diclo und alles prima

 

[RambosDad]

Naja einfach weil ich öfters lust auf was süßes hab aber keine schoko essen will. Carbs krieg ich genug aus den täglichen Nudeln und Kartoffeln.
Ausserdem schmeckt er verdammt gut und ist schnell zubereitet.

Und nachdem der sommer kommt will ich von 11% kfa runter auf 10 oder noch weniger ... Mal schauen.

Darum das ganze

 

[suN]

Wie ist das am Ende süß bzw. was süßes? Ich dachte mir fast, dass du das sagst, aber aus Whey, Eiern, Quark und Milch - wo wird das am Ende:

a) ein Käsekuchen
b) süß?

 

[Sokrates]

Weiter mit de gebashe, ist richtig unterhaltsam.

 

[xfreeder]

Whatup bitches. :wave: warum die ganze Rage hier?
inb4 trolling von xfreeder quint oder wem auch immer.

keep it up.

letzte woche mal dick verhoben n paar tage tetrazepam nach rücksprache mit ortho-kollegen + ibu + diclo und alles prima

Na du Zigeuner hast dieses mal aber lange gebraucht um von deiner niedlichen Rage wieder runterzukommen. Geile Fitnesszeugnisse von deiner Muckibude am Start oder was zieht dich wieder her?

 

[suN]

Weiter mit de gebashe, ist richtig unterhaltsam.

Raus aus unserem Thread.

 

[RambosDad]

Wie ist das am Ende süß bzw. was süßes? Ich dachte mir fast, dass du das sagst, aber aus Whey, Eiern, Quark und Milch - wo wird das am Ende:

a) ein Käsekuchen
b) süß?

a)

Topfen/Quark ist eine Art von Käse !

b)

vom Stevia



@schko

https://www.facebook.com/photo.php?v=172519649571064

get on his level !

 

[JustSkilled]

Na du Zigeuner hast dieses mal aber lange gebraucht um von deiner niedlichen Rage wieder runterzukommen. Geile Fitnesszeugnisse von deiner Muckibude am Start oder was zieht dich wieder her?

Nur um zu sehen wie weit ich gekommen bin, und dass du dich kein Stück verändert hast. Der einzige Grund jemals zurück zu schauen.

Danke dafür.

Achja: 1/10 für deine schwache Performance.

 

[Kuschelmonster]

Ich finds geil. Welcome back!

 

[Sokrates]

Raus aus unserem Thread.

Ich feuer dich doch nur an!

 

[RambosDad]

om nom nom nom

 

[schokomomo]

Vorhin Fibo. Ich so mit Furious Pete am Start

 

[RambosDad]

und dann habt ihr die Waden gemeinsam trainiert ? trollface.jpg

 

[sesslor]

Ich wette der kann 20 Kilo Seitheben. Und dieses auch mit einer Videokamera aufnehmen.

 

[RambosDad]

gleichzeitig ?

 

[JayJoy]

Vorhin Fibo. Ich so mit Furious Pete am Start

bester mann

https://www.youtube.com/watch?v=vqSlIrjxnDo

 

[suN]

Krass wie schmal schoko neben pete wirkt.

 

[Mr.X]

schoko ist ja auch kein baddybilder, sondern crossfitter.

 

[GettinJiggyWithIt]

Das Metrosexuell unter den Kraftsportlern.

 

[suN]

Du meinst Bodybuilding?

Ich wüsste zumindest nicht, wie eine Sportart metrosexueller sein könnte als eine, die rein auf Aussehensverbesserung basiert.

 

[mTwNarutO]

Wie kann der das alles essen..?
Hat der doch niemals in einem Take durchgefressen oder?-_-

 

[Lorias]

Das ist sein "Job". Er ist Wettfresser, oder wie die Amis diese Katastrophe bezeichnen.

 

[mTwNarutO]

Das sind 4-5kg , lol krank

 

[schokomomo]

Competative Eater
Gibt genug Videos, die ungeschnitten sind. Aber ihm kauf ich's ab, dass er das in einem "Seating" isst.
Gibt n cooles Video "Abenteuer Deutschland" zum Schnitzelessen

 

[GettinJiggyWithIt]

Du meinst Bodybuilding?

Ich wüsste zumindest nicht, wie eine Sportart metrosexueller sein könnte als eine, die rein auf Aussehensverbesserung basiert.

Dein Punkt, aber u know what i mean

 

[suN]

Heute Cindy gemacht:

AMRAP20

5 Pullups
10 Pushups
15 Airsquats

14 rounds + 5 Pu's + 8 Pushups gemacht, war endgeil. Außer, dass ab Runde 8 oder so beide Hände komplett aufgerissen waren und die Stange und der Boden voller Blut waren.

 

[schokomomo]

Jo. Cindy is scho ne Hure. Mein Ziel zum Sommer so 25 Runden :F
Kumpel von mir peilt 30 an. Beast!

 

[suN]

Jo also ich hatte relativ realistisch 15 Runden angepeilt.
Hab halt die ersten Minuten wie ein EMOM gepaced, ka ob das jetzt unbedingt so klug war.

Wäre vielleicht mehr drin gewesen.

 

[suN]

Snapshot vom Training gestern. Einzig und allein für Rambo. Damit er endlich mehr Angriffsfläche hat und ich meine Postberechtigung wiederbekomme.

Workout gestern war DT (scaled, normalerweise 70kg, da Hero-WOD)

5RFT:

Deadlifts 12
Hang Power Cleans 9
Push Press 6

Zeit: 13:37 () @40kg.

Spoiler

 

[mTwNarutO]

Mit 40kg meinst du aber dich, nicht die DL oder

 

[schokomomo]

Form is aber ganz gut

 

[RambosDad]

Etwas mehr in die Sonne, dann passt das schon so wie es is.

WIe groß bist du btw ?

 

[suN]

1,69m. Und jo bin schon krass blass von Natur aus. Leider ist in Berlin nicht so viel mit Sonne, wenn man 9 Monate Winter hat.

Ist nicht so, dass ich nie draußen wäre.

Was mich optisch auf jeden Fall noch stört ist Brust. Muss ich mal dran arbeiten. Sucke Bench Press auch hart.

 

[RambosDad]

Erkennt man nicht so gut, da du im ersten die Schultern nach hinten ziehst und bei den anderen zwei die Arme nach oben hast was beides die Brust nicht richtig zur Geltung bringt sondern eher verzerrt.

Zur Not mal in ein leichtes Soli oder so is nix ?

 

[suN]

Jo sieht man schlecht, obwohl Bild 1 "relativ" nah dran ist. Bisschen mehr isses dann schon.

Hm sollte ich vielleicht mal 1 Tag die Woche unterbringen.
Fliegende und Bench Press ist what I got to do oder?