Fitness-Diskussionsthread

[sickcunt]

Fitness hat nämlich wirklich nur damit zu tun sich zu überwinden und ansonsten quasi 0 mit können. Es hat schon Gründe wieso Leute ihrer Prioriäten setzen, aber was bringt dir am Ende der gestählte Körper? Da nehm ich echt lieber den Job etc.

Leute gehen 12h arbeiten, haben Kinder, eine glückliche beziehung und gehen trotzdem trainieren.

Diese "dafür hab ich aber geld, dafür bin aber klug, dafür bin ich nicht so nen fanatiker" haltung hat was von einem kleingeist und von neidertum.

das alles unter einen hut zu bringen erfordert nunmal disziplin, wenn man die nicht hat sollte man das zugeben und nicht blödsinn reden

von weiter oben noch ein video:

http://www.youtube.com/watch?v=Q7zUhEdS1ik

- mother of three who works fulltime
- work 14hours at the hospital
- too old for this
- too early
- too hard and it hurts
- too bus<y

 

[Syzygy]

3x 50 Pushups und nur 1 Min Pause. Will sehen wer das schafft. Dürften nich so viele sein
1 Pushup = Brustbein berührt den Boden und oben sind die Arme ganz gestreckt.

Naja ich mein die ganz normalen "Liegestütze" wie man die als Laie eben so macht. Arme etwas über Schulterbreite und dann runter bis Ellenbogen 90° und ab wieder hoch. Also sicherlich nicht das, was Du im Gym als "Push Ups" bezeichnen würdest.

Hier mal n kleines Spreadsheet bzgl des Fitnesslevels:
http://crossfitseattle.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/04/Skill-Levels-1-IV-spreadsheet.pdf

Das Ding ist doch schon mal nützlich!

 

[Benrath]

Leute gehen 12h arbeiten, haben Kinder, eine glückliche beziehung und gehen trotzdem trainieren.

Diese "dafür hab ich aber geld, dafür bin aber klug, dafür bin ich nicht so nen fanatiker" haltung hat was von einem kleingeist und von neidertum.

das alles unter einen hut zu bringen erfordert nunmal disziplin, wenn man die nicht hat sollte man das zugeben und nicht blödsinn reden

von weiter oben noch ein video:

http://www.youtube.com/watch?v=Q7zUhEdS1ik

- mother of three who works fulltime
- work 14hours at the hospital
- too old for this
- too early
- too hard and it hurts
- too bus<y

Dafür hab ich dann halt andere Hobbies für die es Diziplin braucht. Und ich verstehe unter fit bleiben einfach was anderes als ihr. Fit bleiben /= Krafttraining.

 

[schokomomo]

Dafür hab ich dann halt andere Hobbies für die es Diziplin braucht. Und ich verstehe unter fit bleiben einfach was anderes als ihr. Fit bleiben /= Krafttraining.

Richtig. Fit sein != Kraft haben.
Deswegen das Spreadsheet.
Kraft ist eine Komponente der Fitness, macht sie aber nicht aus. Sonst hätte jemand wie Chris Spealler (63kg @ 1.63m) auch nicht die Crossfit Games gewinnen können. Oder diverse male unter der Top 10 abschneiden.

 

[sickcunt]

hat halt jeder andere ansprüche an seinen körper.. ich finde wie schoko es super peinlich wenn menschen ihren körper verfaulen lassen und aufwärts 50 (nicht krankheitsbedingt) es nicht mehr schaffen treppenzusteigen ohne gehwagen in den supermarkt zu gehen ... und über rückenschmerzen klagen einfach alle..

 

[MaxderHase]

Peinlich ist das Zitat in deinem Bild. Vielleicht solltest du mal aufpassen, dass dir dein Hirn nicht verfault. Warum nicht gleich zäh wie Leder, hart wie Kruppstahl und schnell wie ein Windhund?
Verstehe nicht wie hier jeder dogmatisch sein Hobby verteidigen muss als ob es ihn persönlich angreift wenn jemand halt nur halbärschig trainieren will oder andere Ziele ansetzt als man selber.

 

[SyNc2]

Was dir der "gestählte Körper" am Ende bringt? Wenn du es richtig machst sicherst du dir viele Jahre Lebensqualität in Sachen Gesundheit. Aber vielen ist das anscheinend dermaßen Wumpe.

Und noch viel mehr, universell übertragbar, es ist der kürzeste weg herauszufinden wie gut man motivation und wille in ergebnisse verwandeln kann. Man kann alles selbst herrausfinden, wie der eigene körper funktioniert, welches training, welche ernährung für einen selbst am besten ist, das kann dir niemand vorschreiben oder abnehmen denn niemand wird deinen körper jemals besser kennen als du selbst. Dazu muss man aber offen sein und bereit für veränderungen, v.a. bei jahrelang eingefahrenen gewohnheiten die man vorher garnicht als so dramatisch wahrgenommen hat. Es ist jedenfalls gradezu erschreckend welches potential die eigene leistungsfähigkeit hat (im positiven sinne).
Wenn man das schon für sich selbst nicht herausfinden kann, wie will man das dann für job/frau/etc. schaffen?

 

[sickcunt]

Peinlich ist das Zitat in deinem Bild. Vielleicht solltest du mal aufpassen, dass dir dein Hirn nicht verfault. Warum nicht gleich zäh wie Leder, hart wie Kruppstahl und schnell wie ein Windhund?
Verstehe nicht wie hier jeder dogmatisch sein Hobby verteidigen muss als ob es ihn persönlich angreift wenn jemand halt nur halbärschig trainieren will oder andere Ziele ansetzt als man selber.

da hat es aber jemanden persönlich getroffen.

 

[xfreeder]

Nachdem seine Zeugnisse hier nur verlacht wurden und akademisch gesehen Ärzte eher #low sind muss JS sich halt jetzt was anderes suchen. Was kommt als nächstes? Kraftzeugnisse deines Fitnessstudios? Lächerlicher Zigeuner

 

[sickcunt]

jetzt das dritte mal :// aufklärung?? irgendwas hab ich verpasst glaube ich

 

[schokomomo]

dito

 

[Syzygy]

um das ganze gehate mal mit was positivem aufzulockern:

Nach exakt einer Woche meines kleinen Hometrainings bin ich heute nochmal die Strecke gelaufen an der ich davor noch fast verzweifelt bin. Dabei direkt mal mit Runtastic vermessen.

Strecke: 7.98km, hügeliger Waldweg
Wetter: leichter Schneefall, -1°C (beide Male)

Damals: 1h 20min. ~5 Pausen zwischendurch mit kurz anhalten oder mehrere hundert Meter gehen (an jeder Steigung). Hinterher für 3 Tage komplett im Eimer.

Heute: 1h 5min. Ohne Pause die gesamte Strecke durchgelaufen. Vom Körpergefühl her völlig euphorisch, ich hätt ohne Probleme weiterlaufen können. Zu keinem Zeitpunkt den Drang gehabt, Pause zu machen.

Ca. 1h später: Heisshunger. Ich hab das Gefühl, wir haben nicht genug Lebensmittel im Haus so viel will ich essen. 1l Mineralwasser innerhalb kürzester Zeit weggezogen (schaffe ich sonst den ganzen Tag nicht...).

Nun die Frage an die Profis: Tempo so lassen und Strecke erweitern, so auf 10km maybe oder versuchen die Zeit zu drücken bei selber Strecke?

 

[rooki]

Nachdem seine Zeugnisse hier nur verlacht wurden und akademisch gesehen Ärzte eher #low sind muss JS sich halt jetzt was anderes suchen. Was kommt als nächstes? Kraftzeugnisse deines Fitnessstudios? Lächerlicher Zigeuner

Wer isn JS? Ich dachte der wäre verschwunden

 

[sesslor]

Nun die Frage an die Profis: Tempo so lassen und Strecke erweitern, so auf 10km maybe oder versuchen die Zeit zu drücken bei selber Strecke?

Ich bin absolut kein Profi, aber ich würde sagen das ist völlig egal. Lang genug ist die Strecke sicherlich, ich würde das einfach so machen wie es sich für dich am besten anfühlt, also dass dir nichts wehtut und du nicht völlig platt bist. Lass dir von den Fanatikern hier nicht den Spaß verderben, schlecht kann es ja kaum sein bisschen Sport zu treiben. Auch wenn man keine 400 Kilo mit einem Arm heben kann.

 

[ninjotic]

macht von der belastung her nicht den riesenunterschied, ob du jetzt auf 10km erhöhst oder dich erstmal auf deine strecke fokussierst. wäre super wenn du dir ne strecke suchst, die eventuell auf 10km verlängerbar ist. dann kannst du spontan verlängern wenn dir danach ist. ich sag mal so: für knappe 8km ist deine zeit jetzt nicht der kracher. ich würde persönlich erstmal die belastung auf der kürzeren strecke hochziehen, aber wie gesagt: so wie du dich fühlst.

 

[Tarwok]

Wenn es dir um Ausdauer geht würde ich mich an deiner Stelle auch mal ein wenig in Intervalltraining einlesen.

Und ob du die Strecke erhöhst oder versuchst deine Zeit zu verbessern:
Mach doch einfach beides abwechselnd, das motiviert dich mehr, wegen der Abwechselung, und es wird dir auch bessere Erfolge bringen.
Wenn du immer die gleiche Strecke läufst gewöhnt sich der Körper daran.

 

[Pflaumenbaum]

1l Mineralwasser innerhalb kürzester Zeit weggezogen (schaffe ich sonst den ganzen Tag nicht...).

Dann sollte viel mehr trinken wohl die leichteste Aufgabe sein um deine Gesundheit zu verbessern.

 

[suN]

Jo, nichmal 1L am Tag trinken ist schon fast eine Kunst. Trink definitiv mehr. Zwing dich. Einfach alle 1-2 Stunden ein großes Glas voll und runter damit, egal ob du willst oder nicht. Musste ich mir auch lange angewöhnen.

 

[SyNc2]

organisation ist alles, aber er will ja seine ernährung nicht ändern

 

[Benrath]

wie könnt ihr überhaupt leben mit >1l am Tag. Ich hab einfach aus Durscht schon locker 0,7 liter getrunken und bin traurigerwesie erst seit 2 stunden wach.

 

[suN]

Was heißt hier "ihr"?
Und ja bei normalen Menschen sollte das eher nicht so sein.

 

[Lorias]

wie könnt ihr überhaupt leben mit >1l am Tag. Ich hab einfach aus Durscht schon locker 0,7 liter getrunken und bin traurigerwesie erst seit 2 stunden wach.

 

[Syzygy]

Das mit dem Trinken ist ein Problem, dass ich schon ewig mit mir rumschleppe. Ich hab quasi kein Durstgefühl an normalen Tagen und ich hab mich schon oft um 16 Uhr erwischt, dass ich noch *nichts* getrunken hatte. An Arbeitstagen quäle ich mir 1-1.5l echt rein (1l wird mit zur Arbeit genommen und ich achte drauf, dass die Flasche zum Feierabend leer ist) und dann vielleicht mit Glück noch zu Hause was, aber nicht immer.
An Tagen wo ich frei habe, kanns aber auch passieren dass ich nur 500ml trinke und erst am nächsten Morgen an total spröden Lippen und Kopfschmerzen merke, dass ich irgendwas vergessen habe.

Nervt mich auch, aber trinken ohne Durstgefühl ist echt schwer. So, ich hol mir erstmal 'ne Flasche Wasser, ist nämlich schon wieder 13 Uhr und ich hab schon wieder noch nichts getrunken heute ^^. Allerdings: Seit dem ich wieder trainiere wird das deutlich besser, oft geht allein beim Training 'ne halbe bis ganze Flasche Wasser weg. Allerdings schwitz ich einen Teil ja auch wieder aus, obs also für die Gesamtsituation so viel bringt, weiss ich nicht.

 

[SyNc2]

Nervt mich auch, aber trinken ohne Durstgefühl ist echt schwer.

no
schwer ist nur sich die bequemlichkeit abzugewöhnen

 

[Lorias]

Schoko postest du eigentlich im inwow Offtopic forum?

 

[suN]

no
schwer ist nur sich die bequemlichkeit abzugewöhnen

Richtig. Wie gesagt hatte auch damals (immernoch so) selten Durst, aber man gewöhnt sich einfach über die Zeit lang Zwang an, dauerhaft viel (mehr) zu trinken. Und dann irgendwann wirds normal.

Und man merkt dann auch, dass man sich besser fühlt.

 

[schokomomo]

Ne, wieso?

Ich trink allein morgens schon 300ml direkt nach dem Aufstehen, weil Shake.
Und dann geh ich trainieren. Zwischen 2-4 Liter is bei mir am Tag normal. Wenn ich abends Body Pump unterrichte gehen da schonmal 1.5 Liter bei drauf teilweise.

 

[MoooN]

lol sick ist js
hätte man sich ja wirklich denken können
kommt vom körperbau und der art zu kommunizieren auch durchaus hin

einige hier sollten sich mit ihrem fanatismus richtung fitness und besonders crossfit mal ein bischen überdenken
dacsyzygy schlechtreden nur weil er nicht 110 % commiten will ist schon mehr als low

ihr seid euch deuch alle bewusst was der derzeitige fitness (crossfit) trend vor allem ist?

ein - riesengeschäft- für die betreiber und die industrie die dahintersteht

 

[sickcunt3]

so ein mist aber auch :[ mein browser gecrasht wo alle meine passwörter gespeichert waren.. grrrrrrrrrrrrrrrr... auch für meine email adressen. -.- bitte den anderen account da stilllegen..

was bedeutet jetzt js ihr nudeln?

was heißt denn fanatismus richtung fitness? hat absolut keinen effeckt wenn man alles nicht regelmäßig macht .. da gibt es viel bessere dinge die man mit seiner zeit anstellen kann.. und vereinssport wäre auch besser weil man viel mehr motivation hat (fußball handball basketball oder sonstwas). und um hier mal den originalen sickcunt zu zitieren:

obsession is a term from the lazy to describe the dedicated

 

[suN]

Wie hier alle krass drauf abgehen

Ich hab hier keinen Post gelesen in dem dacsyzygy krass runtergemacht wurde. Aber alle beziehen sich irgendwie drauf. Und von wem wurde er so hart behandelt?

Und MoooN, hinter welcher Sportart steht keine Industrie die damit viel Geld verdient? Normale Wirtschaft eben.

Eher verstehe ich nicht, warum hier permanent gegen Crossfit gehated (bis auf Momo und ich hats wohl noch nichtmal wer ausprobiert) wird und alles andere ist cool, egal ob Schach oder Unterwasserhalma?

Forum pls.

€: Auch versteh ich so viel Zeug was gegen Schoko geht nicht. Wenn man sich seine Posts durchliest versteht man schon relativ leicht, was er meint. Trotzdem trollen alle rum, dass er CF als heiligen Gral bezeichnet und auf einmal alle Pumper behindert sind, was er imo nie gesagt/gemeint hat?!

 

[sickcunt3]

ich glaube jeder fühlt isch hier irgendwie indem thread hier persönlich angegriffen weil das hier irgendwie auch eine große quelle für komplexe ist... fitness und körperbau und krafttraining ... und jeder möchte sich irgendwie dafür rechtfertigen und andere beleidigen und so weiter.. hab die erfahrung gemachgt dass das am schlimmsten in den nicht reinen trainingsforen am schlimmsten ist. bei team-andro oder bodybuilding.com ist das eigentlich nicht so.. /fit/ ist im gegensatz dazu von der tagesform abhängig und wer da grade unterwegs ist

das einzige was man hier noch liest is dass sich jeder der andere ansport mehr zu machen ein freak ist der fitnessbesessen ist und sonst keine freunde hat. finde ich persönlich total bescheuert, denn wofür is denn dieses forum da wenn nicht zum anspornen und motivation holen? wenn wir immer nur das machen was wir immer gemacht haben bleiben wir immer das was wir sind.. stillstand ist rückschritt

wen es noch interessiert bei myprotein.com besser nicht bestellen D die haben ganz dicke probleme miti denlieferungen und kommen auch kien bisschen hinterher.. die versenden glaube ich mit DPD und das paket kam bei mir nie an, hab da dann nach monatne mal das geld zurückbekommen..

auch was mein teilnehmen an contests angeht.. ich mag nur wettbewerb, und wenn das alles nicht reicht reicht es eben nicht.. mich nur mal drunter mischen und gucken wie schnell ich abnippel ist mir wichtiger als da zu gewinnen.. da gibts mit sicherheit viele leute die besser sind als ich, aber mich direkt dumm anzumachen mit "mit den schlechten werten willst du da mitmachen???????????????????????" finde ich irgendwie bescheuert.. dieses neidertum ist echt total verbreitet, und würde jemand anders mir sowas sagen würd ich einfach antworten: "viel spaß und berichte davon! "

 

[Lorias]

Ne, wieso?

Weil da einer deine Bilder zum rumprollen benutzt

 

[EasyRider]

lol, plz direkt Moderation melden zwecks ban von solchen husos. und natürlich link

 

[Lorias]

http://wow.ingame.de/forum/off-topic-1196/offizieller-fitness-und-gesundheitsthread-162085/seite-19/

 

[ras]

wie er den kopf rausgeschnitten hat

 

[ShiNi]

Wobei der ja auch schreibt " Ich amch jetz Crossfit" etc. Entweder stalkt er Schoko ziemlich oder er ist es doch.

 

[schokomomo]

Nene, kenn Davino. Spacko eh. Bekommt von mir ersma aufen Sack

 

[Gelöschtes Mitglied 137386]

omg wat für n unsinniger flamewar. ihr könnt doch oben schon aufhören wo jemand richtigerweise geschrieben hat kraft =/= fitness, ein bodybuildermuskelberg ist mmn unfitter als ein eher schlacksiger triathlet, aber es ist letzendlich definitionssache.
cih würde halt kein bodybuilding machen wollen, weil es behindert aussieht. so ein michilinmännchenkörper ist lächerlich und das findet auch jeder mensch, der diesen fetisch nicht gerade hat.

ABER fitness ist ne feine sache!

 

[schokomomo]

Crossfit - The Sport of Fitness

 

[Gelöschtes Mitglied 137386]

jo crossfit ist auch ne feine sache! machen wa im kletterkeller auch gerne, wobei es da noch eine ganze menge anderer drills gibt, die alle schöen frauennamen tragen und von denen ich vielleicht 1/10 schaffe