Fitness-Diskussionsthread

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ich glaube du weißt nicht was du willst.

mir kreidest du an, dass ich des spaßes wegen trainiere und es als hobby betrachte. aufeinmal ist es für dich auch ein hobby
die hast eine verdammt ausgefeilte art der argumentation. es ist totaler selbstschutz. alles was irgendwie an dir kratzen könnte und dein schloss einreißen könnte wird mit totschlagargumenten ausgehebelt.
du drehst dich komplett im kreis.
dein leben scheint mir ohne das training verdammt unerfüllt und leer zu sein. jetzt bricht das training was erfüllung und "transzendenz" angeht auch noch weg.
von daher versteh ich deine sinnkrise schon.

aber das problem solltest du vielleicht mal ein wenig weiter unten an der wurzen anpacken und dir die geposteten kommentare mal zu herzen nehmen, sacken lassen, reflektieren und drüber nachdenken. direkt oberflächlich aus allen rohren zu feuern hilft ja anscheinend auch nicht weiter.

ich geb mal nen tipp ab:
du wirst früher oder später stoffen, weil du glaubst es ist langfristig der einzige ausweg aus deiner immer schlimmer werdenen psychose.

das personen die ein problem haben, dieses leugnen ist nichts neues und eine ganz normale verhaltensweise.

@moranthir: aber so wie ich das in erinnerung habe, hast du zeit bei CombatCOlogne als geiler empfunden, als jetzt, wo du weggezogen bist. eben weil du bessere um dich rum hattest, an denen du wachsen konntest.

bin btw bald wieder in köln nachdem ich bei adidas weg bin. darft mich gerne besuchen für nen burger bei pekahuna :)
 

Moranthir

GröBaZ
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@moranthir: aber so wie ich das in erinnerung habe, hast du zeit bei CombatCOlogne als geiler empfunden, als jetzt, wo du weggezogen bist. eben weil du bessere um dich rum hattest, an denen du wachsen konntest.

absolut wahr, ich rege mich bei den softies hier nur auf. die tatsache, dass ich mir hier wesentlich stärker vorkomme als in kölle führte nicht dazu, dass mein (vom training abhängiger teil des) wohlempfinden(s) gestiegen ist.
man wird sich der anpassung an seine umgebung nur wirklich bewusst, wenn man sie mal wechselt. eben da könnte man bei schokomumu anfangen.
ich war lieber eine kleinere nummer, die absolut mehr drauf hatte, als eine größere nummer inmitten von schlechteren fightern.
 
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Gestern trainieren gewesen mal wieder. GK:

Kreuzheben
60-120kg WU-Sets
140kg x5
150kg x3
155kg x1

Dips
2 Sets BW @ Random Reps WU
+20er (22.5kg) x5?
+30er (32.5kg) x5
+30er (32.5kg) x6

alternierend mit Klimmzügen (OG/UG)
BW x6
BW x6
BW x6
BW x6

Kurzhantelschulterdrücken
22.5er (25kg) WU Set
27.5er (30kg) x6
30er (32.5kg) x4 :(
27.5er (30kg) x5 o x6 kA

Bizeps-Mizeps
Stumpfes Gecurle mit der SZ Stange hoch bis 47.5kg in 10er Schritten. Zum Schluss war es schönes Schwingen!

Hat Spaß gemacht mal wieder.

-

Gerad eben auf nüchternen Magen knapp 7km gelaufen. Entspannt unter 30min.
 
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Dass ich engstirnig bin, seh ich gar nich als Flame an. Das weiß ich.
Oberflächlich hingegen eher weniger. Denn wie meine Mitmenschen aussehen is mir relativ egal. Meine besten Freunde entsprechen so ungefähr gar nich dem, was ich als attraktiv/schön empfinde. Und sogar die Frauen mit denen ich zusammen war, entsprachen optisch nich unbedingt dem, was ich als "Mein Typ" bezeichnen würde.
Dieses "Das Weg ist der Ziel" is total lächerlich. Ich trainier doch nich des Trainingswillen und reiße mir des Arschaufreißenswillen den Arsch auf ohne, dass dabei was rum kommt.
Ich geh auch nich aus Spaß arbeiten, ohne dass dann Summe X am Ende des Monats auf mein Konto überwiesen wird.
So wie du es beschreibst is Training für dich Beschäftigungstherapie, weil du zuviel Langeweile hast. Schön, wenn was passiert, aber wenn nichts dabei rumkommt ist es auch nich so schlimm.
Denn dann braucht man auch keine Motivation, bzw die Motivation darin besteht, einfach etwas zu tun, was einem Spaß macht. Der Trick is sich ja für die Sachen zu motivieren, auf die man keinen Bock hat. Ich hab auch keinerlei Probleme mich für Onanieren und Junkfood zu motivieren.

Um mal ganz und gar nichts zur Diskussion beizutragen muss ich das hier einfachmal zitieren einfach nur weils mich freut dass auch offensichtlich fitte Leute so eingestellt sind und ich nicht der einzige bin der nur wegen des Ergebnis wegens trainiert. :)
 

Moranthir

GröBaZ
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hatte schon so oft verkackte rundenzeiten (1km) in der gegend von unter 2:30 bei endomondo - wenn man das ernst nehmen würde, hätte ger eine goldmedaille mehr...

fände die km zeiten deutlich interessanter.

4:20 min/km ist durchaus machbar, keine frage aber bei der statur und (afair) der trainingszeit ist naja..."selten".
 
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kein plan wie oft die mumu laufen geht, wenner regelmäßig 7-10km läuft, halt ich das für realistisch.
 
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btw
hat jemand n Beta Invit für Heart of the Swarm? Hatte zum SC2 Release schonma bisl damit angefangen, aber dann keine Zeit mehr gehabt. Da ich jetzt Single bin und sonst auch alles läuft, wollte ich mal wieder n "Zeitintensiveres" Spiel starten. Und pünktlich zur Beta anfangen wär ja nice.

oder wie kommt an n Key?
 
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Doch nicht mehr alles bestens mit der Ex deines Freundes? Betainvites haben zur Zeit eigentlich nur Pros/Fanseiten/Presse. Mit Glück kriegt man in den nächsten Wellen einen
 

Benrath

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Das mit dem Geräteturnen für Schoko wär doch echt mal nen Tipp. Bietet genau die gleichen Möglichkeiten, wobei du das Ideal wohl auch nicht mehr erreichen wirst.

Sonst ist das rumhacken mal wieder übertreiben, ich kann ihn zwar auch nicht verstehen, aber er ist wenigstens so ehrlich dass es ihm hauptsächlich ums Aussehen geht, wie warhscheinlich den meisten die regelmäßig ins Gym rennen. Spass macht Sport woanders aber nicht im Gym.
 
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Doch nicht mehr alles bestens mit der Ex deines Freundes? Betainvites haben zur Zeit eigentlich nur Pros/Fanseiten/Presse. Mit Glück kriegt man in den nächsten Wellen einen

Schon, wir verstehen uns noch top. Aber momentan keine Zeit/Raum für ne Beziehung da. Würde nur Stress geben.

Das Beugen mit den Jungs unso macht schon Spaß. Neue PRs setzen, richtig schön ackern. Aber dann zu sehen, dass die Fortschritte so winzig sind inzwischen, nimmt einem halt oft die Motivation. Aber momentan bin ich wieder auf dem aufsteigendem Ast.
 
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Das mit dem Geräteturnen für Schoko wär doch echt mal nen Tipp. Bietet genau die gleichen Möglichkeiten, wobei du das Ideal wohl auch nicht mehr erreichen wirst.

Sonst ist das rumhacken mal wieder übertreiben, ich kann ihn zwar auch nicht verstehen, aber er ist wenigstens so ehrlich dass es ihm hauptsächlich ums Aussehen geht, wie warhscheinlich den meisten die regelmäßig ins Gym rennen. Spass macht Sport woanders aber nicht im Gym.

Bei mir ist es eher so, dass kraftsport der sport ist den ich am wenigsten ätzend finde und ganze ohne sport werd ich schnell fett, also...
 
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Bist sicher die Ausnahme.. Kraftsport gefällt der Mehrzahl weniger als irgendwelche ''Sportarten'' wie Tennis, TT, Fußball, Handball, Golf, Kampfsport usw..


Finde beides kombiniert am besten..
 
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Bin die Strecke heut nochmal abgelaufen. Mit GPS (Vorher nur Googlemaps)
Sind in der Tat nur 6km auf dem Fußweg. Also 5.9km

Heut um einiges langsamer gewesen, weil die Waden noch randvoll waren und ich die 2 Stunden Body Pump von gestern noch in den Knochen gespürt hab.

Also Asche auf mein Haupt. Fand 7km aber auch bisl schnell. :ugly:

pzqs44op.png


Danach ging es dann um 9:30 zum Pilates und um 13:00 is Anbeugen!
15:00 dann Moppedfahren. Durchgeplanter Tag heut :)
 
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Hab Probleme beim Kniebeugen. :(
Innenseite des rechten Oberschenkels nah am Sack tut auf einmal weh, sobald Gewicht über Körpergewicht. Bin ziemlich sicher es ist ein Band/Sehne. Habe jetzt ein paar Tage ausgesetzt, hat aber nicht viel geholfen. Wat do?
 
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Eincremen und pausieren. Wenns nach 1 Woche noch weh tut zum Doktore..
 
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Fragt sich was für ne Creme. Ich habe welche die wärmt und welche die kühlt. :>
 
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Hab Probleme beim Kniebeugen. :(
Innenseite des rechten Oberschenkels nah am Sack tut auf einmal weh, sobald Gewicht über Körpergewicht. Bin ziemlich sicher es ist ein Band/Sehne. Habe jetzt ein paar Tage ausgesetzt, hat aber nicht viel geholfen. Wat do?

Hab ich auch, seit Monaten, nur auf der linken Seite. War beim Doktor und bekomme nun Physiotherapie, wird ordentlich durchgeknetet. Eine eindeutige Diagnose hab ich nicht gestellt bekommen, könnte mehrere Ursachen haben.
 
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Hab ich auch, seit Monaten, nur auf der linken Seite. War beim Doktor und bekomme nun Physiotherapie, wird ordentlich durchgeknetet. Eine eindeutige Diagnose hab ich nicht gestellt bekommen, könnte mehrere Ursachen haben.
Kannste denn noch beugen? Wenn das nicht mehr geht erschieß ich mich.
 
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Mal gehts, mal (heißt: so paar Wochen) gar nicht. Schmerzen hab ich aber eigtl. permanent bei KB. Habe nun seit 4 Wochen nicht mehr gebeugt, nur 45° und Beuger, Strecker gemacht. Hoffe, dass nach Ende der Therapie auch mal wieder KB dran sind, will es im Moment, kurz vor Behandlungsbeginn, nicht versuchen und dadurch wieder möglicherweise verschlimmern.
 
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frage zum kreuzheben: beim kreuzgriff (eine hand ober- eine in untergriff) ab und zu mal links<->rechts wechseln oder einfach immer so wies am besten geht?
links unter/rechts obergriff kommt mir irgendwie am bequemsten vor
 

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jeden satz wechseln imo
 
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Ich wechsel von Training zu Training, da ich nur einen Arbeitssatz Kreuzheben (1x5) mache. Links Unter-, rechts Obergriff ist für mich aber auch am angenehmsten.
 
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Neue Frage: Schwimmen.
Welcher Stil hat welche Auswirkungen (welche Muskelgrp werden hauptsächlich beansprucht)? Gibts da irgendwelche Unterschiede, oder tut sich das alles nicht viel?
 
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Neue Frage: Schwimmen.
Welcher Stil hat welche Auswirkungen (welche Muskelgrp werden hauptsächlich beansprucht)? Gibts da irgendwelche Unterschiede, oder tut sich das alles nicht viel?

In welchem Hinblick stellst du die Frage? Willst du wissen, welche muskelgruppe beansprucht werden, um bestimmte muskeln aufzubauen oder was?

Viel eher würde ich mich für die richtige Technik bei egal welchem Schwimmstil interessieren. Bringst du die richtige Technik, egal ob Brust, kraul,Rücken,Delphin dann kommen die positiven resultate (ausdauer, evt muskelaufbau) ganz automatisch. Bei sauberer Technik ist die Diskussion, ob bestimmte schwimmarten schaedlich sind, unnoetig.
 
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