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Das Volumen is nich genetisch. Das is halt wie austrainiert du bist. Die Form, Ursprung und Ansatz sind vorgegeben. Ob du 8-Pack oder 6-Pack hast is halt auch Genetik.
5g e/d.
vllt 3 Tage mit 20g laden und fertig. Is keine große Kunst Kreatin zu nehmen.
			
			5g e/d.
vllt 3 Tage mit 20g laden und fertig. Is keine große Kunst Kreatin zu nehmen.
 
				





 Bissl Crossfit habe ich mir schon öfters auf YT gegeben.
 Bissl Crossfit habe ich mir schon öfters auf YT gegeben. 

