Forderungen an 'bessere' Nahrung, die mehr Geld oder Zeit kostet.
Auf Fleisch und Fertigprodukte verzichten kostet weder mehr Geld noch mehr Zeit.
Erfordert allerdings eine gewisse Lernbereitschaft und ein Umdenken.
Man kann jetzt mit dem Fuß aufstampfen und in so einer Aussage ne Bevormundung der Unterschicht sehen aber dass diese Ernährungsweise gesünder ist, ist doch irgendwie Fakt oder?
Er macht sich abends um 11 noch 500g Nudeln mit ordentlich Soße oder ist dann noch 2 TK-Pizzen, den Tag über ist er in ähnlichen Relationen und nimmt nicht zu. Er wird garantiert auch auf 5k+ kommen, und das relativ konstant. Das ist also von Heator wahrscheinlich kein Bullshit, sondern durchaus realistisch, es gibt halt Leute, die können das verstoffwechseln.
Vermutlich ist er einfach mega aktiv und die anderen sitzen sich den Arsch Platt.
Es gibt keinen magischen Stoffwechsel der mal so eben 5k kcal am Tag durch rumliegen verstoffwechselt.
Natürlich gibt es Unterschiede, ich gehöre auch zu den glücklichen, aber nach dem ich den Lebenswandel mancher Leute gesehen habe weiß ich auch dass es keine Magic ist sondern woher es kommt. -> ich tiger ständig durch die Wohnung, hab immer was zu tun, sitze nie länger als 15-20 Minuten, benutze nie den Fahrstuhl, habe einfach schon immer einen ziemliche Bewegungsdrang, Bewegung habe ich noch nie als Belastung oder Zumutung empfunden (außer nach einem Sportintensiven Tag)
Wenn ich mit macnhen (fülligeren) Leuten rumhänge fällt mir auf das diese stundenlang nahezu Bewegungslos irgendwo rumliegen sitzen können.
Es geht hier auch gar nicht um Sport sondern um die natürlichen Bewegungsprofile im Alltag.
Nach allem was ich weiß existiert biologisch der magische Stoffwechsel nicht, es ist wie bei einer Maschine, wenn die läuft verbraucht die auch.
Ein gutes Beispiel wäre Kortison, da sagen einige, davon wird man fett, dass stimmt nicht, davon wird der Appetit gesteigert aber die Kalorien die man zu sich nimmt, setzen nicht auf magische Weise mehr an, man Isst nur einfach mehr weil man mehr Hunger hat, das ist alles