Vom Fettsack zum Traumkörper in einem Jahr ?!

[TheRock]

Hallo, hab hier nen Bild gefunden wo sich ein junger Kerl in einem Jahr den Fettwanzt zum Sixpack trainiert hat. Jetzt die Frage an euch, geht das ?



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Meine Freundin behauptet es geht, ich meine FAKE! Ist sowas möglich, wer kennt sich aus ?

 

[LastMAnGaming]

ich sage fake.

abnehmen soviel ja, muskel aufbauen auch möglich, aber beides zusammen nicht.

 

[I Am Weasel]

Natürlich geht das. Wir haben hier doch auch einem im Forum der 100kg abgenommen hat in, ich glaube 2 Jahre waren es?

 

[YesNoCancel]

klar ist das machbar, bedeutet nur irre konsequent und mit sachverstand an die materie ranzugehen. zumal er ja nicht ripped as shit ist, sondern vermutlich mit sinnvoller ernährung und mässigem sport ein massvolles kaloriendefizit gefahren hat.

 

[ElKafKaNr1]

sein Schwanz hat sich auch vergrößert, find ich den viel interessanteren Aspekt

 

[le besser ist]

geht mit krasser diät und viel sport. muskelaufbau ist hier doch gar kein thema, der typ da oben ist einach nur sportlich schlank, muskeln seh ich da nich viel.

edit: ist denk ich dennoch n fake, die sehen schon recht unterschiedlich im gesicht aus und die räume sind im detail auch unterschiedlich.(siehe wand,lampe und schrank)

 

[Flugscheibenkonstrukteur]

sein Schwanz hat sich auch vergrößert, find ich den viel interessanteren Aspekt

Denke auch, dass man das schaffen kann auf den bildern da, natürlich nicht bei jedem gleich gut und nur mit viel disziplin.

 

[HERR 2FICKENDEHUNDE]

jeden tag trainieren, fertig. so fett ist der typ nun auch wieder nicht.

 

[SyNc2]

definitiv möglich
wie schon erwähnt braucht es nur ahnung von der materie und konsequenz sich selbst gegenüber

die viel größere veränderung ist aber der glückliche gesichtsausdruck auf dem nachher-bild

 

[Quint]

Such mal nach Vorher- Nacher Bilder von Michael Ventrella. Mit genügend Disziplin/Motivation/Sachverstand schafft man das schon, die Frage ist, wieviel man davon hat.

 

[Kizame]

ich sage fake.

abnehmen soviel ja, muskel aufbauen auch möglich, aber beides zusammen nicht.

Großartig Muskeln hat er ja auch nicht unbedingt aufgebaut.
Mich wundert eher, dass die Haut nach der kurzen Zeit schon wieder Stramm ist, hätte gedacht das dauert länger.

 

[Btah]

wie nimmt man ab? Man hört auf ein Beatles-Fan zu sein

kA, ob Fake oder nicht, aber find das schon etwas unnötig, klar kann man sich gern das Ziel setzen abzunehmen, wenn man zu viel wiegt und Sport zu machen etc, aber wenn man jetzt zwanghaft solchen Beispielen nacheifern will, führt das eher zu nem Haufen Frust und geht dann schnell nach hinten los

 

[I Am Weasel]

Mich wundert eher, dass die Haut nach der kurzen Zeit schon wieder Stramm ist, hätte gedacht das dauert länger.

Der Typ ist halt noch recht jung. Da macht die Haut das doch noch eher mit. Und dazu wohl recht viel Sport... bei 39kg abnahme wohl machbar. Obwohl der auf dem "Vorher"-Bild doch schon Hautrisse am Bauch hatte. Auf dem "Nachher"-Bild sieht man davon nichts bzw. ist das auch zu klein.

 

[reddy.LIKE]

maybe hat er euch einfach verarscht und die challange war vom ranken schnalken amigo zum fettsack mit vorderhängebauch.
also in clawmanier einfach rückwärts abgespielt, wers immer noch nicht gerafft hat die daten werdne einfach getauscht


btw mal ernshaft ich denke dass es geht, ernährung und viel sport, das ist je nach konstitution in einem bis zwei jahren möglich, wobei nicht jeder genetisch bedingt am ende bei sonem traumbody raus kommt, das ist veranlagung.

 

[Gunseng]

jeden tag trainieren, fertig. so fett ist der typ nun auch wieder nicht.

Zum Thema: Ja, das geht durchaus, erfordert allerdings sehr viel Selbstdisziplin. Ich halte es für unrealistisch, dass jemand der sich vorher so gehen lies, dass dann durchziehen kann, aber Ausnahmen bestätigen bekanntlich die Regeln. Der Kollege im Bild hat ja auch nicht wiklich Muskeln aufgebaut, sie sind jetzt einfach sichtbar. Stutzig macht mich nur der Zeitraum von einem Jahr, das halte ich für sehr kurz gegriffen, vor allem bei 39 Kilo Abnahme.

 

[TheRock]

hier dat Bild nochma in größer

Spoiler

 

[I Am Weasel]

Nase und der dümmliche Blick sind gleich geblieben.
Dazu sieht man noch die Hautrisse unten links. Ist kein Fake.

 

[reddy.LIKE]

thx captain obvious.. dann können wir ja jetzt beruhigt sein

 

[Brusko651]

naja die Zeitangaben könnten leicht fake sein.
Aber wer faked sowas schon?
Ist vermutlich echt.

edit: oder vielleicht auch fake. ich will mich nicht festlegen : D

 

[Thrillboy]

Wurde zwar schon oft genug gesagt, aber: Ist auf jeden Fall möglich, erfordert aber perfekte Disziplin und einen guten Ernährungs- und Trainings-Plan (und entsprechenden Ehrgeiz).

 

[Hutzebraedl]

Wenn man seine Ernährung auf Brokkoli umstellt, geht das.

 

[qwertzasdf1234]

Was hat das hier verloren, gehört das nicht ins Sport?

 

[reddy.LIKE]

also im grunde stelle ich mir nur noch eine frage.. warum funktionierte das bei jeder frau mit der ich bisher zusammen war imme nur genau in die andere richtung?? was läuft bei den weiber falsch...

 

[saurus3000]

Hier im Westen, hier in Deutschland finden wir so eine herrvorragende Rahmenbedingung, dass so etwas, wie auf den Photos, noch nichtmal etwas besonderes darstellt.
Ich persönlich kenne eine Reihe von Leuten, welche fast dieselbe Leistung vollbracht haben.

Ich meine, jeder aus der mittelschicht, sei es untere oder obere, kann für Lau ins Fitness Studio gehen und für Lau die entsprechende Ernährung kaufen.
Durch das Internet gibt es genug Wissen, welches man sich bezüglich Training aneignen kann, dazu kommen noch die ganzen Trainier in den Studios die dich anleiten und deine Techniken überprüfen..

Das einzige was vielleicht problematisch ist: die psychische Komponente.
Dennoch braucht man eigentlich nur ein kleines Ziel vor Augen (abnehmen und sportlich sein) und zusätzlich den entsprechenden Willen, dieses Zielunter allen umständen erreichen zu wollen.

EDIT: ich lese gerade eine Studie, wo festgestellt wird, dass "57 Prozent der Männer und 46 Prozent der Frauen zu dick sind". Tendenz steigend..

Tja, was genau falsch läuft, kann ich schwer sagen.

 

[Clawg]

@topic:
Ist kein Problem.

Lächerlich am Foto ist natürlich der unterschiedliche Zoom (oder wie man halt bei Kameras das nennt), dass er beim zweiten Photo einatmet/Muskeln anspannt, seinen Bauch feucht eingerieben hat und er grinst.

Soviel Muskeln hat er nun auch wieder nicht auf den Knochen, kann gut sein, dass er in dem Jahr kaum besonders trainieren hat müssen. Ernährung hat er sicher umgestellt

 

[reddy.LIKE]

Danke für deinen ausgesprochen sinnvollen beitrag. Hilft mir gerade enorm weiter. Oder willst du mich mithilfe der anonymität des internets beleidigen?
Dann geht das klar

Ich bin hier sicher vieles aber nicht anonym.. was soll der Schrott mit Westdeutschland, Mittelschicht und Psyche das ist Schwachsinn und hat nichts mit dir als Person zutun, abgesehen davon dass du son Schrott verbreitest.

 

[saurus3000]

Ich bin hier sicher vieles aber nicht anonym.. was soll der Schrott mit Westdeutschland, Mittelschicht und Psyche das ist Schwachsinn und hat nichts mit dir als Person zutun, abgesehen davon dass du son Schrott verbreitest.

Jung, kannst du bitte mal genauer ausdrücken, was dich an meinem beitrag stört? Ich bin immer dankbar für Impulse von Außenstehenden, selbst im Internet. Aber drück dich ddch so aus, dass ich auch genau den Sinn deiner aussagen verstehen kann.

Was meinst du denn mit "Schrott" im bezug auf meine argumente?
Schrott kann vieles sein, Bauschrott oder was?
Was meinst du mit "hat nichts mit meiner person zu tun"?

 

[reddy.LIKE]

Hat nichts mit deiner Person zutun: Heißt du bist mir egal, es geht um den Inhalt.
Inhalt: Man kann auch in Afrika einfach ein paar Steine schleppen, Leute aus allen Schichten können sich fit halten.
Ach so vieles, es ist einfach quatsch was du da erzählst, fertig.

 

[Starfury]

wie nimmt man ab? Man hört auf ein Beatles-Fan zu sein

Wie ich den jetzt erst gerafft hab

 

[VoodooDog]

ich kenn jemand der hats geschafft.
der war allerdings nicht ganz so fett, hat dafür aber einen deutlich besseren body. er hat 8monate gebraucht.

 

[saurus3000]

Inhalt: Man kann auch in Afrika einfach ein paar Steine schleppen, Leute aus allen Schichten können sich fit halten.
Ach so vieles, es ist einfach quatsch was du da erzählst, fertig.

Deine Argumente sind irgendwie ungenau und unpräzise.
Ich spreche viele Aspekte an, wie kannst du mit einem Satz gleichzeitig auf alle Aspekte eingehen? Du beziehst dich ja noch nichtmal auf einen Aspekt, sondern sagst gleich "alles was du sagst ist schrott"

präzisiere mal, interessiert mich

 

[wirki]

es nervt einfach, dass du so gestochen gekünstellt "intellektuell wirkend" postest und dann doch eher inhaltslos

 

[Bowser]

alter es geht hier weder um klassenkampf noch um rassenlehre, es geht darum, dass ein typ mit mäßigem übergewicht innerhalb von einem jahr ordentlich in form gekommen ist.

überhaupt, das in so einem topic das wort mittelschicht fällt ist lächerlich. das ist der punkt.

zum thema: denke das ist wirklich locker möglich, wenn man sich selbst überwindet. und genau das wird bei leuten die eher weniger fit sind und nicht regelmäßig sport treiben wirklich das größte problem sein: in die gänge zu kommen.
respekt an den typ!

 

[Pyroo]

Ist sicher machbar allerdings hat der Junge ned wirklich viel Muskeln, also lag sein/dein Hauptaspekt auf abnehmen (wenn du so aussehen willst).

 

[SuicideSquad]

wie schön, endlich mal ein thema das mir auf den leib geschneidert ist.

erstes bild >100kg, zweites 65kg

zeitraum zwischen den bildern ist zwar 6 jahre, 90% der veränderung haben sich aber im zeitraum von 1-2 jahren vollzogen. wenn man die vielen zeiträume von zwischenzeitiger zunahme oder gleibleibendem gewicht rausrechnet insgesamt etwa ein gutes jahr kontinuierliche arbeit, vlt. anderthalb.

also möglich ist es definitiv, aber es benötigt eine bereitschaft zum masochismus die sicher nicht jeder hat.

geschafft habe ich es trotz der rückblickend fatalen strategie mich erstmal runterzuhungern. mittlerweile arbeite ich am muskelaufbau und esse mehr als 90% der anderen leute, die ich so kenne, ohne fett zuzunehmen. der stoffwechsel hat wirklich unglaubliche fähigkeiten der anpassung und herkömmliche diäten sind der beste weg ihn in den keller zu bringen, besonders im wechsel von diäten und fress-perioden.

es gab zeiten in denen ich von 1000 kcal täglich nicht abgenommen habe und nun nehme ich von >2500 kcal täglich nicht mal mehr zu.

die beste strategie ist imo viel training und viel essen, wobei je nach fettmenge die man loswerden will drakonisch auf das "was" essen geachtet werden muss. im extremfall also nur vollkornprodukte, kein fett, keine butter, wenig kohlenhydrate, viel protein usw.

 

[Smarty]

saurus, ich glaube, was dir die Leute sagen wollen: Die Lebenswirklichkeit ist eine andere als du sie dir vorstellst oder sie zumindest beschreibst. Allgemein eingefahrene Verhaltensweisen zu ändern (bzw. im Speziellen zusätzlich: evolutionär verankerte Impulse zur fett- und zuckerreichen Nahrungsaufnahme) ist nicht "leicht", sonst wären alle Wohlhabenden rank, schlank und sportlich. Die Tatsachen beweisen sich sozusagen selbst, und das ist so offensichtlich, dass bisher keiner Lust hatte es dir vorzukauen.

 

[saurus3000]

saurus, ich glaube, was dir die Leute sagen wollen: Die Lebenswirklichkeit ist eine andere als du sie dir vorstellst oder sie zumindest beschreibst. Allgemein eingefahrene Verhaltensweisen zu ändern (bzw. im Speziellen zusätzlich: evolutionär verankerte Impulse zur fett- und zuckerreichen Nahrungsaufnahme) ist nicht "leicht", sonst wären alle Wohlhabenden rank, schlank und sportlich. Die Tatsachen beweisen sich sozusagen selbst, und das ist so offensichtlich, dass bisher keiner Lust hatte es dir vorzukauen.

Du hast eigentlich recht. Manche Phänomene kann man nunmal nicht 100 Prozent rational erklären, so wie ich es versucht habe.
Beschränken wir uns auf die Basics.

ich glaube, dass viele Dicke zu faul sind ihr Problem wirklich zu lösen und vor allem Angst vor der Konfrontation der eigenen Probleme haben. Wie es so oft im Leben ist. Der eine ist halt dick, der andere hat Probleme Weiber anzulabern, beide können die jeweils anderen Probleme locker lösen nur das eigene Problem bleibt ungelöst.

 

[sKyPDream2]

Er sieht besser aus, aber für ein ganzes Jahr ist das nicht viel, wenn man denn wirklich will.
Innerhalb eines Jahres mit der entsprechenden ergänzenden Diät (abends keine Kohlenhydrate, kein Einfachzucker (außer Fructose in Obst), kein Junkfood, ~500 Gramm Magerquark zum Abendessen, 4-5 Liter Wasser), in kombination mit 3mal die Woche Fitnessstudio und 3mal die Woche laufen, habe ich in meinem Freundeskreis schon deutlich krassere Veränderungen in kürzerem Zeitraum (4 Monate) miterlebt.
Manche haben das ganze noch mit Fischöl, Magnesiumtabletten und Algen ergänzt. War schon ziemlich krass, wie sich meine zwei Freunde optisch verändert haben ^^

 

[goathammer]

Bisschen OT, aber ich höre immer wieder "keine Kohlenhydrate abends". Warum eigentlich? Ist es nicht wayne, zu welcher Tageszeit man isst, solange man nicht mehr Kalorien zu sich nimmt, als man braucht?

 

[FORYOUITERRA]

gegenfrage: gibts nen unterschied, wenn du nen dreifachen bypassburger mit 20000kcal auf einmal verschlingst, oder ihn über den tag verteilst?

@topic: sollte machbar sein. ich meine mich zu erinnern, dass clawg früher, vor seiner ernährungsumstellung auch mal recht üppig beleibt war. vielleicht kann der sich mal dazu äußern?