- Mitglied seit
- 15.07.2004
- Beiträge
- 59.513
- Reaktionen
- 12.551
Also 3x 3.5h find ich ziemlich viel um es für ein Computerspiel zu opfern. Ich kenne dein Problem, ich selbst hab einige Zeit 2h/d im Zug verbracht und kann dir nachfühlen, kam regelmässig auf Tage, an denen ich mehr als 12h für die Arbeit unterwegs war, bei mir war ausser Freundin und 1x wöchentlich Training fast nichts mehr drinn (ausser am Wochenende, selbstverständlich).
1. Ist es möglich deinen Arbeitsweg mit Sport zu kombinieren? 90km am Tag sind schon eher viel mit dem Fahrrad, aber wie wärs wenn du anfangen würdest, täglich einen Weg mit dem Fahrrad zu bewältigen. Rückweg könntest du ja immer noch im Zug produktiv verbringen. Damit hättest du Sport abgehakt und ausserdem etwas Zwang früh aufzustehen. Nichts ist schöner als vor dem grossen Verkehr draussen unterwegs zu sein!
2. Versuch die in Selbstdisziplin, sei es beim Aufstehen oder beim Rumhängen. Ich selbst habe relativ wenig Probleme damit, aber ich kenne viele Leute, die aus "kurz duschen, was kochen und dann ins Bett" mit einigen Nebenarbeiten und Ablenkungen 3-6h durchbringen. Gehörst du auch zu dazu? Wenn ja, versuche halt diszipliniert eine Aufgabe anzufangen und auch gleich zu erledigen. Fernseher und PC bleiben aus, bis die Aufgabe erledigt ist. usw. usf.
1. Ist es möglich deinen Arbeitsweg mit Sport zu kombinieren? 90km am Tag sind schon eher viel mit dem Fahrrad, aber wie wärs wenn du anfangen würdest, täglich einen Weg mit dem Fahrrad zu bewältigen. Rückweg könntest du ja immer noch im Zug produktiv verbringen. Damit hättest du Sport abgehakt und ausserdem etwas Zwang früh aufzustehen. Nichts ist schöner als vor dem grossen Verkehr draussen unterwegs zu sein!
2. Versuch die in Selbstdisziplin, sei es beim Aufstehen oder beim Rumhängen. Ich selbst habe relativ wenig Probleme damit, aber ich kenne viele Leute, die aus "kurz duschen, was kochen und dann ins Bett" mit einigen Nebenarbeiten und Ablenkungen 3-6h durchbringen. Gehörst du auch zu dazu? Wenn ja, versuche halt diszipliniert eine Aufgabe anzufangen und auch gleich zu erledigen. Fernseher und PC bleiben aus, bis die Aufgabe erledigt ist. usw. usf.
