qwertzasdf1234
Guest
Was habt ihr euch vorgenommen, was ihr auch definitiv einhalten wollt? 


(langzeitziel sind 35-40 kg)#Original geschrieben von Duckstein
lol, vorsätze.

Original geschrieben von Cicatriz
@volta: gewicht/größe..?
Original geschrieben von Mackiavelli
Meine Vorsätzer:
- sobald es warm genug ist 3x oder mehr pro Woche wakeboarden, Wochenenden am See/Strand etc verbringen
- Studium weiter packen
- Mehr Frauen am Start haben
- (weniger trinken) da bin ich mir noch nicht so sicher![]()
![]()
so schauts aus...Original geschrieben von Duckstein
lol, vorsätze.
Original geschrieben von Kuma
CL-Sieger mit dem FC.
Original geschrieben von clockworkorange-fO
Dr.Ohne mit vielen vielen Flocken eine Freude machen

bei deinem Langzeitziel würde ich mehr als 50% meines Gewichtes verlierenOriginal geschrieben von wut)volta
ich fange am 15.1. an zu arbeiten, ich will dort zurechtkommen und endlich mal wieder Geld verdienen.
Dann will ich mich mit meiner Freundin im Fittnesstudio anmelden, um einfach fitter zu werden, Muskelaufbau, vor allem Rücken und Schulterbereich.
Durch mehr Sport bei gleicher ernährung abnehmen. So 10-15 kg wären sehr gut nächstes jahr. Das Abnehmen wird sich aber insgesamt über Jahre hinstrecken müssen(langzeitziel sind 35-40 kg)

Original geschrieben von ioG-DoM-
volta, ich will dich nicht ermutigen aber um so viel abzunehmen reicht wohl nicht nur sport, da musst du auch was an der ernährung tun.
Original geschrieben von wut)volta
Ich werde mit meiner Freundin auch meine Ernährung noch weiter umstellen (das hat schon angefangen, aber auch das ist mühsam ^^)