Ähm, wenn du ein DDR2-800-Modul auf 533 betreibst (wtf? wie alt ist das MB bitte?), dann kannst du logischerweise auch die Timings niedriger als die Spezifikationen stellen. Diese beziehen sich ja nur auf 800er-Betrieb. Somit halte ich das für ein Gerücht, dass "native" 533er schneller laufen würden. Ich würde eher sagen, andersrum, 800er dürften noch mehr Leistungsspielraum haben, um die Timings bei niedrigerer Frequenz zu senken, da diese logischerweise qualitativ besser sind (aber natürlich auch teurer).
Aber prinzipiell ist das ganze eh scheiss egal, subjektiv merkt man keine Timings oder RAM-Speed - außer als perfektionistischer Bastler mit Benchmarks, aber nicht als Home-0815-User - und bei nem MB, das nur 533 unterstützt, dürften die restlichen Komponenten eh alles ausbremsen, wie mein Vorposter schon richtig bemerkt hat.