Hanteln & Joggen

[Pulex]

Ich hab jetzt schon öfters mal Leute beim Joggen gesehn, die Hanteln dabei hatten.
Bringt das überhaupt was ? Wenn ja, was wird dabei trainiert (Schultern?)?
Andererseits kann ich mir vorstellen, dass das ganze hochgradig ungesund für die Gelenke ist.
Und zum Schluss: Falls es entgegen aller Erwartungen doch was bringen & nicht ungesund sein sollte, was für Gewichte wären denn dann angebracht?

 

[pApAsChLuMpF4]

Sowas macht kein sinn. Wenn du Ausdauer trainieren willst, kommst du auch anders ans limit. wenn du deine schultern trainieren willst, geh ins fitnessstudio

 

[crazyBlTCH]

Original geschrieben von pApAsChLuMpF4
Sowas macht kein sinn. Wenn du Ausdauer trainieren willst, kommst du auch anders ans limit. wenn du deine schultern trainieren willst, geh ins fitnessstudio

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maximal für die komischen leute die walken gehen, dann verbrennen die wenigstens mal 5 kalorien
ansonsten sicher schädlich für gelenke usw