Gutes Fitness-Studio - was beachten?

[schokomomo]

Is doch koordinativ viel anspruchsvoller.

 

[jackdaniels]

Jo klar. Mich interessiert mehr der physikalische Grund .

 

[boernard]

ja aber das ist doch die antwort. hast mehr freiheitsgrade, ergo kannst du nicht einfach "unkontrolliert" in eine richtung drücken, sondern musst immer ausgleichen.

 

[Lorias]

also nach nem jahr training hab ich kh 35kg gerudert und gedrückt auf flachbank...

Und wenn du auf ähnliche Art drückst wie du hier schon das Schulterdrücken beschrieben hast wissen wir auch warum

 

[ChaP]

1) ging es da um frontdrücken
2) hatte ich da etwas über lange zeit verwechselt, da ich dachte, es wäre nicht gut für die schultern weiter runter zu gehen, mitlerweile mach ichs anders!
3) drücke ich tight, so wie in dem howto video von momo (nur halt mit kh in diesem fall)
gewicht wird bis runter auf die höhe der brust geführt...

noch fragen? :P