Frühstück

[Deleted_38330]

Was frühstückt ihr?
Bei mir sind es meistens zwei Brötchen, die ich aufschneide, mit dem Mikrowellengrill vorröste und dann mit einer Scheibe Emmentaler nochmal zwei Minuten überbacke. Dazu gibt es Tee und Orangensaft und als Nachtisch einen Apfel, meistens in meinem Smoothie-Mixer zermanscht mit Wasser.
Selten auch mal Müsli und noch seltener Frühstückseier.

 

[deleted_24196]

Zwei Scheiben Vitaminbrot, dazu Frischkäse, Wurst oder Käse. Zum trinken Entweder Cappuccino, Kaffee oder Wasser.

 

[I Am Weasel]

Kokosmilchreis und zwei Tassen schwarzer Kaffee. Every f'cking day.

 

[Affinios]

Wenns schnell gehen muss entweder Toastie mit Honig und/oder Käse oder Müsli. Zum Nachtisch ein Obstobjekt, meistens Apfel oder Banane. Dazu irgendeinen Saft und Kaffee oder Tee. Am Wochenende und Urlaub wird dick aufgefrühstückt. Brotzeit, verschiedenes Obst, Gemüse, Rührei, Alles.

 

[TheGreatEisen]

ich frühstücke unter der Woche nicht

 

[schokomomo]

Erstes Frühstück:
Protein-Shake mit Wasser + bisschen Schoko Soja Milch
Eine Banane
ne Handvoll Nüsse
Kaffee mit Soja Milch

Dann Training und danach n "richtiges" Frühstück.

 

[Pyroo]

Proteinshake zwischen Dusche und anziehen.
Im Geschäft gleich ne Banane und im Laufe des Vormittags meist Frühstückseier oder ab und zu darfs auch mal n gutes Fleischkäsebrötchen sein

 

[DaGGrrr]

Kaffee.

 

[Gelöscht]

schwarzer kaffee und müsli

 

[[fN]Leichnam]

ne flasche jägermeister und zwei schachteln filterlose

 

[MoooN]

shake
evtl. reste vom vortag
wenn faul Brötchen beim bäcker

 

[Tisch]

1 Scheibe Brot, Kaffee.
Manchmal Haferflocken, frisches Obst in Yoghurt (ungezuckert)
1 mal die Woche 2 Brötchen

 

[Btah]

An Arbeitstagen irgendwelche Backprodukte unterwegs...sonst Käse-Marmeladenbrot und ne Brötchenhälfte mit Nutella und nen Tee

 

[tAEP]

Entweder selbst gepresster Orangensaft und ne Laugenstange oder Müsli

 

[HeLLsHInE]

klassisch kaffee und zigarette.

 

[vinniesta]

Morgens nach dem Aufstehen:
- Becher Atomcappuccino mit Milch
- 1-2 Scheiben Brot mit Käse/Wurst/Nutella (je nach Lust und Laune)
- Schüssel Chocos mit Milch

2. Frühstück in den kleinen und großen Pausen je nach Schülerandrang vorm Lehrerzimmer ^^:
- 2 weitere Scheiben Brot oder Brötchen mit Aufschnitt
- Banane/Joghurt
- kohlenhydratarmes Erfrischungs-/Isogetränk

 

[ROOT]

- pott kaffee, schwarz ohne zucker
- 1-2 scheiben butterbrot
- wasser, selten ein glas milch

wahlweise butterbrot ersetzt durch müsli oder aufbackbrötchen.

 

[kAiN!]

gar nix, mir is jede sekunde schlaf heilig. dafür dann kräftig mittags

 

[Hash]

nehmt ihr euch denn richtig zeit fürs frühstück? also an tisch setzen und gemütlich essen?

ich meistens schnell ein oder zwei scheiben brot mit wurst/käse auf die hand und auf dem weg aus dem haus zum auto essen.

 

[suN]

Vor paar Wochen noch Kaffe + Kippe, dann später richtiges Frühstück.

Seitdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, gibts direkt gleich Frühstück:

100g Oats, 1 Banane, 2-3 Esslöffel Babybreipulver, 250ml Milch, Zimt und Honig, manchmal mit ein bisschen griechischem Joghurt.

nehmt ihr euch denn richtig zeit fürs frühstück? also an tisch setzen und gemütlich essen?

ich meistens schnell ein oder zwei scheiben brot mit wurst/käse auf die hand und auf dem weg aus dem haus zum auto essen.

Wenn meine Freundin da ist, dann ja. Dann essen wir schon 20-30 min am Tisch oder im Park (gerade zumindest, weil warm und Park vor der Haustür).

Wenn alleine, dann vorm Rechner.

 

[sconic]

Meistens Haferflocken/Müsli und fettarmen Naturyoghurt und ne Banane rein
Sonst 3 Scheiben Brot mit irgendwas drauf, darf auch gern Honig oder Nutella sein. Beim Frühstück darf ich schon reinhauen :-)

Saftschorle selbst gemacht, nicht die gekaufte. Aber nur wenn ich kein Müsli esse ;-)

Ja, nehme mir meistens 20min Zeit zum Frühstücken und parallelen Wachwerden... Brauch das einfach :-)

 

[Chnum]

Schokocornflakes + Knuspermüsli + 1 Banane + Milch = Frühstück für Champions

 

[Cicatriz]

ich bin eigentlich ein notorischer nicht frühstücker und trinke bestenfalls nen espresso, bevor ich das haus verlasse.
mittlerweile versuche ich es mir wieder anzugewöhnen regelmäßig zu frühstücken, idR dann müsli/"cerialien" mit joghurt & milch, dazu irgendwelches obst was rumfliegt, oder brot/brötchen mit aufschnitt & gemüse.

 

[Foqq]

ich krieg morgens keinen bissen runter, also bleibt es meistens bei einem glas wasser.

 

[YngwieM]

3x die Woche erst Banane/Kaffee dann Training und dann Müsli mit ungezuckerten TK Früchten + Sojajoghurt.
Rest der Woche Brötchen mit Wurst/Käse und Rührei oder Spiegelei.

 

[ROOT]

wenn ich bis spätestens 1 stunde nach aufstehen nichts gegessen hab, wird mir übrigens total schlecht. geht das noch jemandem so?
deshalb kann ich die kein frühstück/krieg nichts runter-fraktion auch irgendwie 0 nachvollziehen, bei mir ginge das gar nicht.

 

[HeLLsHInE]

generelle frage mal an alle die hardcore frühstücker ... wieviel zeit zwischen aufstehen und ausm haus braucht ihr ?

Bei mir sinds genau 25 min.
Aufstehen - pissen - duschen - rassieren - kaffeemaschine starten - anziehen - kaffee in pappbecher lassen - go.

Aufm weg zum bus wird kaffee getrunken und kippe geraucht. (und ja ich hab mir extra pappbecher mit deckel gekauft).

 

[TheGreatEisen]

Bei mir ist es völlig egal, d.h. ob ich gefrühstückt habe oder wie viel, für meinen Kreislauf spielt das überhaupt keine Rolle.

 

[Teegetraenk]

ich frühstücke unter der Woche nicht

#2
zumindest wenn ich spätestens halb 8 aus dem haus muss, so früh krieg ich einfach nix runter, nicht mal heißen Kaffee.

Am Wochenende oder wenn man mal etwas Zeit hat gern schwarzen Kaffee ohne Zucker und ein - zwei Brötchen mit Frischkäse, paar Oliven dazu oder Omas Marmelade.

Am Wochenende gern auch mal Haferflocken mit Apfel/Banane dazugeschnippelt und paar Spritzern Honig.

 

[Schops]

Unter der Woche -> Müsli

Wochenende -> verschiedenes, aber Hauptsache ich bekomm mein weichgekochtes Frühstücksei mit Maggi

 

[Sholvar]

Ist es nicht komisch eine Mahlzeit getrennt zu betrachten? Wieviel man morgens reinkriegt bzw braucht hängt ja auch stark davon ab was man zum Abendbrot gegessen hat und umgedreht.

Ich mach jetzt seit 4.5 Wochen das Slow-Carb (nicht Low-Carb!) aus "4 Hour Body". Zum Frühstück bedeutet das recht schnell ein festgekochtes Ei und ein großes Glas Wasser hinterzukippen und so nach der morgendlichen Badrunde Gemüse (oft Tiefkühlspinat) mit Hülsenfrüchten (oft Kidney Bohnen) und 2 weitere Eier. Von allem was ich bisher so in meinem Leben konsumiert hab, hab ich damit die meiste Energie über den Tag verteilt und verlier dabei auch noch Gewicht, was bei >30% Körperfett auch keine schlechte Sache ist. Es sieht sehr schlimm aus, schmeckt sehr neutral und ist bis auf den Abwasch recht easy zuzubereiten.

 

[Teegetraenk]

Ist es nicht komisch eine Mahlzeit getrennt zu betrachten? Wieviel man morgens reinkriegt bzw braucht hängt ja auch stark davon ab was man zum Abendbrot gegessen hat und umgedreht.

Nein. Es hat definitiv mit der Uhrzeit zu tun. Gegen halb/um Zehn könnte ich einen ganzen Bauernhof fressen.

 

[evacuate_the_dancefloor]

wenn ich bis spätestens 1 stunde nach aufstehen nichts gegessen hab, wird mir übrigens total schlecht. geht das noch jemandem so?

incoming diabetes. :wave:

 

[ROOT]

warum/inwiefern? ist schon seit mind. der teenagerzeit so.

 

[ras]

Shake mit Wasser nachm duschen
Traube-Nuss-Müsli mit Milch nachm anziehen und fertig machen

 

[parats']

Unter der Woche meist nur Äpfel und auf der Arbeit dann Kaffee/Vollkornstange.

Am Wochenende mit der Frau gibt es dann richtiges Essen - Brötchen/Aufschnitt/Eier/Saft etc..

 

[wirki]

nix frühstück, erste mahlzeit des tages erst nach 16 uhr ist keine seltenheit :/

 

[ducki]

wie ich bock habe. rührei, omelette, haferflocken mit quark, obst, müsli, n shake oder was die vorräte so hergeben.
manchmal bleibt aber auch nur zeit für den schwarzen kaffee.

 

[Quint]

Ein Glas warmes Wasser + Saft einer halben Zitrone + halber Löffel Honig
Zwei Eier
Banane

Nach dem Training Shake und Toast/Haferflocken mit Obst.

 

[xfreeder]

Mein Frühstück findet Mittags in der Mensa statt. Manchmal wenn ich unerwartet früh wach bin gibts Müsli.