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Hier ein Artikel dazu, der das Verfahren genauer erklärt
http://www.stern.de/gesundheit/ems-elektrische-muskelstimulation-schwitzen-unter-strom-1771592.html
Hat hier jemand Erfahrungen mit EMS oder hat es sogar selbst schonmal ausprobiert?
Hintergrund ist der, dass ich nach langer und schwerer Krankheit wieder in Form kommen möchte. Habe in der Reha schon ein paar Grundlagen legen können vor allem im Ausdauerbereich und möchte jetzt gerne schnell wieder zu meiner alten Fitness(Kraft) zurück. Es geht nicht darum faul zu sein oder sich nicht anstrengen zu wollen, sondern einfach mit Hilfe von aktivem(!) EMS Training die Muskulatur wieder herzustellen und somit auch dem Rücken etwas Gutes zu tun. Da ich mittlerweile wieder arbeite und dort viel sitze möchte ich auch verhindern, dass meine Skoliose schlimmer wird.
http://www.stern.de/gesundheit/ems-elektrische-muskelstimulation-schwitzen-unter-strom-1771592.html
Hat hier jemand Erfahrungen mit EMS oder hat es sogar selbst schonmal ausprobiert?
Hintergrund ist der, dass ich nach langer und schwerer Krankheit wieder in Form kommen möchte. Habe in der Reha schon ein paar Grundlagen legen können vor allem im Ausdauerbereich und möchte jetzt gerne schnell wieder zu meiner alten Fitness(Kraft) zurück. Es geht nicht darum faul zu sein oder sich nicht anstrengen zu wollen, sondern einfach mit Hilfe von aktivem(!) EMS Training die Muskulatur wieder herzustellen und somit auch dem Rücken etwas Gutes zu tun. Da ich mittlerweile wieder arbeite und dort viel sitze möchte ich auch verhindern, dass meine Skoliose schlimmer wird.
