[SUCHE] Seite, in dem man Töne zusammenstellen konnte

[paSChaDaHur]

Genau, geht um ne Seite, wo man Meeresrauschen, Vögel, etc.. zusammenstellen konnte ...
So zum Relaxen halt...
Braucht das für meine Freundin, da die im moment Probleme hat einzupennen, wollte es mal damit probieren.


wäre nett, wenn ihr mir weiterhelfen könntet....

 

[aMrio]

für 2 euros gibt es an den ramschtischen ausreichend meeresrauschen & co ..

des weiteren sollte deine freundin vielleicht mal über dinge wie baldriantee, kein kaffee/cola/alkohol vorm schlafen, mal schauen wie ein glas milch vorm einschlafen bekommt, zwei stunden vorher sport usw usf nachdenken .. alles mal durchprobieren und schauen worauf sie am besten anspringt.

und beim kampf gegen den streß nur die symptome lindern (entspannungsmusik, autogenes training etc) ist zwar kurzfristig gut, aber langfristig sollte dann doch eher der grund für den streß bekämpft werden.