Sport bei dem man möglichst schnell schwitzt

[evacuate_the_dancefloor]

Ich merke wie ich nach dem Schlafen müffle, obwohl Fenster auf ist. Früher als ich noch regelmässig Sport gemacht habe, war dies nicht der Fall.

Jetzt suche ich ne Sportart bei dem man möglichst schnell ins Schwitzen kommt. Da jetzt der Sommer kommt empfiehlt es sich was draussen. Nur die Frage was?


Joggen? Sprint? 400 Meter?

 

[Outsider23]

Um so schneller die belastung hoch ist, desto schneller kommst du ins schwitzen, wenn du draussen was machen willst, dann sprinte erst ne gewisse strecke bis deine herzfrequenz hoch genug ist und geh dann zum joggen über.

 

[Schl3mIL]

Auf jedenfall was mit Ausdauer bzw. etwas wo du über einen längeren Zeitraum total auf Achse bist.
Joggen bietet sich da an oder recht laufintensive und schnelle Sportarten wo du wenig Zeit zum durchatmen hast. Mir fällt da spontan Handball ein..da schwitzt man eigentlich immer wie ein Schwein.
100m hingegen ist Schwachsinn. Wie soll man da ins Schwitzen kommen?

 

[thecure82]

Liegestütze in der Sauna

 

[squealer]

squash

 

[Rikiko]

basketball

 

[Benrath]

troll detected

 

[Double Jango]

hallenfußball

 

[HERR 2FICKENDEHUNDE]

ich fahr ne halbe stunde mit nem rennrad auf rolle bei schwersten verfügbaren gang, danach bin ich von oben bis unten durchgeschwitzt und nass, wie nach einem platzregen.

 

[Ph!L]

Spinning, Joggen mit sprints, Squash geht ab, Fußball, Handball

eigentlich vieles was man gscheid betreibt..

 

[Tisch]

Schwimmen.

 

[Mietfekatfe]

Die richtigen Clubs.

 

[Quint]

Ultimate Frisbee

http://www.youtube.com/watch?v=aAyEti-_lR8&feature=related

 

[sdgj123]

joggen im schneeanzug