Schwimmen vs Joggen

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Ich weiß, es ist ein komischer Vergleich, aber ich möchte mich gern sportlich betätigen zur Zeit, da ich doch etwas aus der Puste geraten bin, wie ich just merkte
Nun habe ich jedoch nicht soo viel Zeit, um beides und noch mehr machen zu können und daher sei die Frage an euch gerichtet, welches "effektiver" ist für die Steigerung des Wohlbefindens etc.

Danke, falls sich jemand aufrafft, ne Antwort zu schreiben
 

Teegetraenk

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Schwimmen find ich persönlich viel angenehmer.
 
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Joggen ist einfach unkomplizierter und günstiger ;)
Schwimmen gehen nimmt ja schonmal mindestens 2h in Anspruch.
 

Asta Khan_inaktiv

Guest
Schwimmen macht imo mehr Spaß, ist aber aufwendiger und der Effekt schwieriger zu kontrollieren, weil deine Geschwindigkeit erstmal nicht von der Fitness, sondern von der Technik abhängt. Mach halt beides, oder kannst du dir nur entweder Laufschuhe oder Schwimmbadeintritt leisten? o_O
 
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huhu
erstma danke für die Antworten

Laufklamotten habe ich noch am Start. Und mit Studentenrabatt kostet son Schwimmeintritt auhc nich mehr die Welt.
Das Problem is halt mangelnde zeit bzw schlechte Motivation, beides parallel zu machen, daher überlegte ich mir, mich für eins zu entscheiden.

Also beim Schwimmen benötigt man mehr Zeit für den Effekt, den man Laufen schon eher hat?! Hm aber macht vielleicht mehr Spaß..
Werd nu einfach ma loslaufen und dann ma sehen.

Falls jemand noch Erfahrungsberichte liefern kann, möge diese/r bitte schreiben. Laß mich gerne belehren=)
 
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schwimmen ist für die gelenke besser, gibt dir mehr muskeln an allen möglichen stellen, bringt schön kondition. dauert außerdem auch keine 2 stunden.. 10 min umziehen, 50min schwimmen, 20min umzeiehn+duschen. beim joggen haste später auch 10 min duschen bei, kommst also auch auf ne stunde oder so.

joggen ist demnach etwas schlechter für die gelenke, gibt muskeln vorzugsweise in den beinen+ schultern (je nachdem wie du joggst), aber halt lange nicht so viele. kondition bringts auch, nur brauchste da auch nen stück (weiß nicht wie der unterschied zwischen den beiden sachen ist)

von daher:
Ich würde schwimmen empfehlen, aber wenne gut geschwommen bist, biste danach entsprechend im arsch, zumindest in der ersten Zeit. kostet halt immer nen paar € (städtisches schwimmbad bei uns 1,3€). Wenn du aber wirklich gut joggen gehen willst solltest du auch min 40€ für laufschuhe einrechnen, ansonsten kannste dir schnell irgendwelche verltzungen holen, wenn du oft falsch läufst.


ach ja:
pro joggen: musik
pro schwimmen: ist nicht ganz so langweilig
 
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wieso ist schwimmen nicht so langweilig?
joggen, aber irgendwo in der natur, wenns geht
 
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Hat beides seine Reize.
Schwimmen macht mir persönlich mehr Spaß und trainiert gleich den Oberköper mit.

Beim Joggen kann man allerdings Musik hören und dauert nicht so lange.
 

reh

Guest
Wenn ich die Möglichkeit hätte recht schnell und unkompliziert zum Schwimmbad zu kommen -> Schwimmen.
Laufen auf der Straße geht mir ziemlich schnell auf die Nerven, zudem nicht so gesund für die Gelenke.
Nicht jeder hat einen geeigneten Wald oder ein Schwimmbad vor der Tür, von daher...
Dazu noch ein oftmal sehr sehr demotivierendes Wetter, also im Regen und bei Minustemperaturen zu laufen ist ja nicht für jeden was,
da entbrennt schon öfter ein Kampf zwischen innerem Schweinehund und mir.

Schwimm dich fit, falls du die Möglichkeit hast. ::]:
 

ROOT

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Im Sommer definitiv schwimmen.
Im Winter würde ich wohl eher joggen gehen.
 

parats'

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Original geschrieben von l-AG-lROOT
Im Sommer definitiv schwimmen.
Im Winter würde ich wohl eher joggen gehen.

Eher andersrum
Würde im winter schwimmen und im sommer eine mischung aus beidem machen. Ich find schwimmen definitiv besser und angenehmer!
 

Asta Khan_inaktiv

Guest
Ich schwimm auch hauptsächlich im Winter. Im See wirds einfach nie was mit Training und ins Schwimmbad ziehts mich halt im Sommer nicht.
Ich check immer noch nicht, wieso man sich auf eines von beidem beschränkten sollte. Wenn du nicht so motiviert bist und deswegen nur 2 mal die Woche Sport treiben willst, dann gehst du halt ein mal laufen und ein mal schwimmen. Man muss ja nicht eines davon dann exzessiv machen.


Ich hab oben btw nicht geschrieben, dass bei Schwimmen der Effekt erst später einsetzen würde. Kam mir so vor, als hättest du das da raus gelesen. Ich habe nur gesagt, dass man beim Schwimmen nicht so gut merkt, ob man fitter wird, weil die Technik viel ausschlaggebender ist.
Davon unabhängig denke ich aber schon, dass für Ausdauertraining Laufen deutlich besser ist. Gerade für Anfänger, die beim Schwimmen erst mal ne ganze Weile brauchen, bis sie ihre Reserven angemessen dosieren können. Dafür trainiert man als Läufer halt quasi keine Muskeln (höchstens Muskeldurchblutung).

Und der Grund, warum Schwimmen imo nicht so langweilig ist, ist, dass man Jahre lang an seiner Technik arbeiten kann. Außerdem kann man halt die verschiedensten Schwimmstile abwechseln. Gut, man könnte auch einfach mit der selben falschen Technik ne Stunde vor sich hin plantschen, dann würde man sich wieder mehr Richtung Laufen bewegen, aber das macht ja kaum einer.
 
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