qwertzasdf1234
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Na, wie wärs? Hätte jmd da Interesse dran? Wöchentlich KFA + Gewicht zu messen 
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Liebe User, bitte beachtet folgendes Thema: Was im Forum passiert, bleibt im Forum! Danke!
FiShy_inaktiv
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1. musst du 2 gleiche Typen finden.
2. dazu sollten diese 2 Typen dann auch über die gleiche Erfahrung beim Training verfügen.
3. müssten beide anständige Instrumente haben um dieses zu messen.
4. !?!??!
.5 wayne
2. dazu sollten diese 2 Typen dann auch über die gleiche Erfahrung beim Training verfügen.
3. müssten beide anständige Instrumente haben um dieses zu messen.
4. !?!??!
.5 wayne
qwertzasdf1234
Guest
is wie abnehmen bei frauen, gemeinsam sind wir stark soll zum gegenseitigen pushen dienen.. 
soll zum gegenseitigen pushen dienen.. 
Entelechy
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Ich will von circa 78KG (~ KF 13%) auf 83Kg mit 10% KF bis anfang märz (fängt die uni wieder richtig an).
Das nur mithilfe von dem was man in JEDEM supermarkt bekommt. also keine shakes, proteinriegel, weightgainer, creatin-kuren, roids, hgh etc.
Das nur mithilfe von dem was man in JEDEM supermarkt bekommt. also keine shakes, proteinriegel, weightgainer, creatin-kuren, roids, hgh etc.
shaoling
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Kannste knicken.
Gelöschtes Mitglied 137386
Guest
bring it on! wäre dabei, ev. wären vielleicht pics sinnvoll...so im abstand von ein paar wochen, um trainingsergebnisse vergleichen zu können und sich gegenseitig tipps bzgl. der gewünschten ergebnisse zu geben.
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Bin dabei.
Wobei Gewicht kannste bei mir irgendwie knicken.
Trainiere schon eine Weile und man siehts auch schon, aber Gewichtsmäßig hat sich da nicht viel getan (bin auch nicht fetter geworden und wars auch vorher nicht).
Wobei Gewicht kannste bei mir irgendwie knicken.
Trainiere schon eine Weile und man siehts auch schon, aber Gewichtsmäßig hat sich da nicht viel getan (bin auch nicht fetter geworden und wars auch vorher nicht).
qwertzasdf1234
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Also ich würds evtl. organ, dann ab Februar oder so. Hab jetz noch sauviele Prüfungen, und Semesterferien sind idealer Start 
@Heat0r: nice
@Heat0r: nice - Mitglied seit
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wasn jetzt? wir können doch schonmal anfangen. allerdings sollten wir festlegen, wann wir die fotos machen (ob nach sport oder irgendwann anders)
oder seid ihr wieder zurück in eure lebkuchen/schoko häuser gekrochen und verfettet da nun enlends? MUAHAHAHAHAHA
naja. mal jemand bock anzufangen?
oder seid ihr wieder zurück in eure lebkuchen/schoko häuser gekrochen und verfettet da nun enlends? MUAHAHAHAHAHA
naja. mal jemand bock anzufangen?
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ich fang nächste woche auch wieder an richtig zu trainieren.. momentan musste ich die letzten 5 wochen mit laufen und liegestützen überbrücken :X
Entelechy
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Mittlerweile bei circa 79,5 KG. Bei etwas weniger KF.
Entelechy
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Ich hab hier Zuhause nen Militär-Caliper und meine geile Caliper-Biatch die einmal täglich hier vorbeikommt, wenn ich mal keine Zeit hab zum Photonic-Screening zu gehen.
Ne, im Fitnessstudio haben wir einen Ultraschall-Sensor-Teil. Mir ist auch klar, dass es nicht 100% genau ist. Aber es ist ein Richtwert und ich unterstelle dem Teil, dass wenn ich immer unter den selben Bedingungen teste, ich die Werte Vorher und Nachher vergleichen kann.
Ne, im Fitnessstudio haben wir einen Ultraschall-Sensor-Teil. Mir ist auch klar, dass es nicht 100% genau ist. Aber es ist ein Richtwert und ich unterstelle dem Teil, dass wenn ich immer unter den selben Bedingungen teste, ich die Werte Vorher und Nachher vergleichen kann.
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16 Tage 1,5 Kilo, das will ich auch schaffen.
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bin vom gewicht her ähnlich
Hab schonmal 90kg drauf gehabt, scheiss masse aufbau D: