Legale konzentrationssteigernde Mittel

[salvador920]

Hallo,

Ich habe seit knapp einem halben Jahr extreme Konzentrationsprobleme, Mir fällt es schwer Gesprächen länger als 5 Sätze zu folgen, habe einen ständigen Drang mich zu bewegen, das heisst ich kann nicht still sitzen, zappelle andauernd mit Händen und Beinen und selbst Still stehen fällt mir schwer. Mittlerweile habe ich immer größere Probleme dem Unterricht länger als 10 Minuten zu folgen, da ich dauernd Mental abschalte oder mich anderen Dingen zu wende. Meine Schlafphasen haben sich auf stark verkürzt von früher 8 Stunden auf heute 4-5 Stunden täglich und mehrmals in der Woche komme ich überhaupt nicht zum schlafen und mache teilweise 2 Tage am Stück einfach durch. Gleichzeitig hat sich jedoch auf meine Einstellung gegenüber anderen Menschen stark verändert. Während ich noch bis vor einem halben Jahr sehr zurückhaltend war gehe ich mittlerweile sehr offen und selbstbewusst auf Menschen zu.

Aus diesem Grund suche ich ein Mittel das mir helfen kann mich besser zu Konzentrieren bzw "ruhiger" zu machen. Kaffe/Koffein hilft bei mir überhaupt nicht da ich damit nur moch aktiver und zappeliger werde. Und auf Amphetamine möchte ich verzichten, kenne zwar deren Wirkung am eigenen Leib jedoch möchte ich solche Sachen nicht verwenden.

Kann mir jemand weiterhelfen oder hat ähnliche Probleme wie ich?

 

[TheEraser]

hmm ab zum arzt....vielleicht hyperaktiv oder aufmerksamkeitsdefizit --> ritalin verschreiben lassen

 

[Tisch]

Dein Arzt wird dir sicher sagen können ob und welche Medikamente du bei deinen "Konzenrationsproblemen" brauchen wirst.

 

[dodek]

Obst und Gemüse helfen, die Konzentration legal zu steigern, aber das ist nicht dein Problem.

Eventuell solltest du zu einem Psychiater (das soll keine Beleidigung sein!)
hört sich nach ner ziemlich starken Manie an: http://de.wikipedia.org/wiki/Manie

 

[Drachenfrucht]

Ritalin ist eine sehr sehr böse Sache!

Wenn du zum Arzt gehst und er dir Ritalin verschreibt dann schicke es an mich, ich vernichte es sehr gerne für dich.

Wenn du erst so 14-17 bist kanns auch nur an den Hormonen liegen, geh am besten zum Arzt

 

[Superbeowulf]

Jepp, du solltest zum Arzt gehen. Bin zwar keiner, aber das hört sich etwas nach manisch-depressiven Symptomen an.

Medikamente, leichte Drogen bzw. Stimulanzien wie Koffein können das Problem nicht beseitigen. Koffein kann dir zwar kurzfristig helfen, aber langfristig entwickelt dein Körper eine Toleranz dagegen (Siehe Wikipedia).

 

[glotties]

Wie alle bereits schrieben:

[X]Arzt

Ritalin ist besonders in jungen Jahren ein ziemlicher Albtraum. Ein Kommilitone ist an dem Zeug zu Grunde gegangen.

Ggf. Sport?

 

[Ancient]

Stell deine Ernährung um.

 

[deleted_24196]

PS: Koffein ist nicht gedacht um den Körper zu beruhigen, eher das Gegenteil.

 

[Clawg]

Ein Arzt kann dir helfen die Symptome zu lindern, das hilft dir aber langfristig nichts, da du mit der erwaehnten Lebensweise an deiner Substanz graebst.

Jedem, der irgendwelche einschraenkenden gesundheitlichen Probleme hat, empfehle ich aber primaer, dass man mal "aufraeumt" und sich, zumindest was die anderen Faktoren betrifft, auf den Optimalstand bringt.

Mach mal eine Gemuesediaet und schau, ob du dich besser fuehlst (ausschliesslich Broccoli, Karotten, BLumenkohl, Kartoffeln, Reis, Oel). Gleichzeitig wuerde ich bei einem Arzt, der sich auf Ernaehrung spezialisiert hat, mal Bluttests durchfuehren lassen, moeglicherweise liegt ein Mangel vor.
Wenn das beides ausgeschlossen ist, koennen natuerlich andere, seltene Erkrankungen oder Vergiftungen daran schuld sein, da muss man dann weiter forschen.

 

[Tarkleigh]

Hallo,

Ich habe seit knapp einem halben Jahr extreme Konzentrationsprobleme, Mir fällt es schwer Gesprächen länger als 5 Sätze zu folgen, habe einen ständigen Drang mich zu bewegen, das heisst ich kann nicht still sitzen, zappelle andauernd mit Händen und Beinen und selbst Still stehen fällt mir schwer. Mittlerweile habe ich immer größere Probleme dem Unterricht länger als 10 Minuten zu folgen, da ich dauernd Mental abschalte oder mich anderen Dingen zu wende. Meine Schlafphasen haben sich auf stark verkürzt von früher 8 Stunden auf heute 4-5 Stunden täglich und mehrmals in der Woche komme ich überhaupt nicht zum schlafen und mache teilweise 2 Tage am Stück einfach durch. Gleichzeitig hat sich jedoch auf meine Einstellung gegenüber anderen Menschen stark verändert. Während ich noch bis vor einem halben Jahr sehr zurückhaltend war gehe ich mittlerweile sehr offen und selbstbewusst auf Menschen zu.

Aus diesem Grund suche ich ein Mittel das mir helfen kann mich besser zu Konzentrieren bzw "ruhiger" zu machen. Kaffe/Koffein hilft bei mir überhaupt nicht da ich damit nur moch aktiver und zappeliger werde. Und auf Amphetamine möchte ich verzichten, kenne zwar deren Wirkung am eigenen Leib jedoch möchte ich solche Sachen nicht verwenden.

Kann mir jemand weiterhelfen oder hat ähnliche Probleme wie ich?

Koffein und Amphetamine bewirken als Aufputschmittel doch ziemlich genau das Gegenteil von dem, was du willst, die werden dir hier nicht helfen. Ich rate dir, erstmal beim Arzt checken zu lassen, ob irgendwelche physischen Probleme vorliegen, so krasse Veränderungen hören sich für mich jedenfalls nicht normal an.

 

[Gunseng]

Ich empfehle Kokain Im Ernst, mach dich zum Arzt und überleg dir mal, was sich in der letzten Zeit verändert haben könnte. Hast du viel Stress? Hast du dein Leben im großen Maß umgestellt?

 

[Utilitygott]

Stell deine Ernährung um.

Mach mal eine Gemuesediaet und schau, ob du dich besser fuehlst (ausschliesslich Broccoli, Karotten, BLumenkohl, Kartoffeln, Reis, Oel). Gleichzeitig wuerde ich bei einem Arzt, der sich auf Ernaehrung spezialisiert hat, mal Bluttests durchfuehren lassen, moeglicherweise liegt ein Mangel vor.

go 4 Doc. Sonst Sport (etwas, dass dich richtig lang macht, Badminton oder Basketball sind ideal, um sich schnell extrem zu verausgaben)... oder Schlagzeug spielen

 

[Drachenfrucht]

Gibt nix besseres was gegen Depressionen hilft wie harte Körperliche Arbeit, 7 Stunden Schlaf und Ernährung mit sehr viel Wasser, Brot mit etwas Butter und massig Gemüse und Obst. Ab und zu Fisch. Aka Diziplin mit geregelten Tagesablauf und gesunder Ernährung.

Edit: Robert Enke fällt mir als Gegenbeispiel ein. Solltest du also schon gesund Leben mit viel Bewegung, frischer Luft, gesunder Ernährung dann liegt es am Druck und Mobbing und sowas, wie bei Enke halt.

 

[Asteria]

Geh unbedingt zum Hausarzt und lass dich erst einmal medizinisch durchchecken. Es sollte unbedingt eine Stoffwechselentgleisung durch Schilddrüsenüberfunktion (fT3 und fT4 zu hoch, TSH erniedrigt) ausgeschlossen werden, bevor man an eine psychische Ursache deiner Konzentrationsstörungen denkt. Insbesondere die Schlafstörungen und die große körperliche Unruhe sprechen dafür. Hast du an Gewicht abgenommen und ständig einen schnellen Puls in Ruhe über 90?

Aus der Ferne lässt sich nicht mehr dazu sagen, als dass du dringend zur ärztlichen Abklärung gehen solltest und auf gar keinen Fall eigentherapeutisch irgendwelche Tabletten oder Drogen nehmen darfst, denn diese Verschleiern möglicherweise die Symptomatik und verschlimmern nur dein Befinden.

Auch eine gesteigerte Katecholamin Konzentration im Blut führt zu ähnlichen Symptomen. Die Exploration der Ursache eines gesteigerten Sympathikotonus mit hoher Adrenalin und Noradrenalin Ausschüttung gehört ebenfalls in professionelle Hände.

Erst nach Ausschluss eines organischen Korrelates sollte ein Psychosomatiker oder ein therapeutisch tätiger Psychologe mit Kassenzulassung in die Behandlung eingebunden werden.

 

[salvador920]

Ok Danke erstmal für euren Rat werde mich dann mal an einen Artzt wenden. Zu dem über mir ja ich habe auch im letzten halben jahr unbewusst ungefähr 12 Kilo abgenommen und mein Puls ist meistens über 90.

 

[I Am Weasel]

Wie alt bist du?

 

[le besser ist]

setz mal die grüne brille auf und chill ne runde.

ich hatte auch ne zeit solche probleme und ohne witz: gesünder ernähren und sport haben geholfen.

 

[docjo]

klingt echt ein wenig nach manisch depressiver störung

 

[123feer]

Geh unbedingt zum Hausarzt und lass dich erst einmal medizinisch durchchecken. Es sollte unbedingt eine Stoffwechselentgleisung durch Schilddrüsenüberfunktion (fT3 und fT4 zu hoch, TSH erniedrigt) ausgeschlossen werden, bevor man an eine psychische Ursache deiner Konzentrationsstörungen denkt. Insbesondere die Schlafstörungen und die große körperliche Unruhe sprechen dafür. Hast du an Gewicht abgenommen und ständig einen schnellen Puls in Ruhe über 90?

Aus der Ferne lässt sich nicht mehr dazu sagen, als dass du dringend zur ärztlichen Abklärung gehen solltest und auf gar keinen Fall eigentherapeutisch irgendwelche Tabletten oder Drogen nehmen darfst, denn diese Verschleiern möglicherweise die Symptomatik und verschlimmern nur dein Befinden.

Auch eine gesteigerte Katecholamin Konzentration im Blut führt zu ähnlichen Symptomen. Die Exploration der Ursache eines gesteigerten Sympathikotonus mit hoher Adrenalin und Noradrenalin Ausschüttung gehört ebenfalls in professionelle Hände.

Erst nach Ausschluss eines organischen Korrelates sollte ein Psychosomatiker oder ein therapeutisch tätiger Psychologe mit Kassenzulassung in die Behandlung eingebunden werden.

#, geh zum Arzt und versuch nicht das ganze in Eigenregie zu regeln, das geht nur böse aus.

 

[poopeye]

1. Ernährung
2. Meditation
3. Einschränkung von Überreitzung (Keine Musik, Filme, Porn, wenig internet)


Cheers

 

[Asteria]

Ok Danke erstmal für euren Rat werde mich dann mal an einen Artzt wenden. Zu dem über mir ja ich habe auch im letzten halben jahr unbewusst ungefähr 12 Kilo abgenommen und mein Puls ist meistens über 90.

Das schreit geradezu nach ärztlicher Abklärung! Bitte erzähl alle diese Symptome deinem Haus- oder Kinder- und Jugendarzt. Es muss unbedingt eine Blutuntersuchung bei Verdacht auf Hyperthyreose erfolgen. Wenn es sich um eine solche Stoffwechselstörung handelt, dann hilft kein chillen, keine Diät und auch kein Sport! Körperliche Anstrengung im Sinne ungewohnten Sports könnte eine Schilddrüsenüberfunktion sogar zur Entgleisung treiben.
Du brauchst dann eine medikamentöse Therapie, die nur der Arzt steuern kann.

Tu mir den Gefallen und nimm das wirklich baldmöglichst in Angriff. Wenn ich mich nicht irre, dann laufen deine Verbrennungsvorgänge in allen Körperzellen derzeit auf auf 150%. Wie eine Kerze, die von zwei Seiten aus brennt.

Wenn die Diagnostik abgeschlossen ist, kann man diese Beschwerden sehr gut behandeln. Du wist ruhiger, (nicht mehr zittrig), kannst besser denken und schläfst wieder durch.
Ich glaube nicht, dass psychische Probleme der Grund für diese Symptome sind. Das sag ich dir, obwohl mein Hauptgebiet in der Psychosomatik liegt.

@dom
Lass den TE zum Arzt gehen, Auf deine Ratschläge kann er zurückkommen, wenn die Laborwerte im physiologischen Bereich liegen sollten. Und NUR dann!

 

[I Am Weasel]

Und ich weiß immer noch nicht wie alt der TE ist.

 

[LamaMitHut]

kampfsport.

einfach mal antesten, kann ja nicht schaden. imo ist dies der bessere weg als drogen...

 

[docjo]

vergiss nicht, te, uns über den weiteren verlauf zu unterrichten

 

[breezi]

Joga und oder Tai Chi oder ähnliches so wird dir geholfen !