Kurze Frage zu Liegestützen

[Nilso]

Hallo,
mein Boden ist sehr rutschig. Wenn ich Liegestütze mache, dann drücke ich meine Fußsohlen gegen die Wand, damit sie nicht weg rutschen. Hat das irgendeinen Effekt auf das Trainingsergebnis?

 

[Kuma]

Höchstens einen Effekt auf die Wand.

 

[Tisch]

Wie kommst du darauf, dass es einen Einfluss haben sollte?
Also, ich vermute nein, aber habe keine Ahnung.

 

[Nilso]

Weil fast alles n Einfluss auf irgendeinen Trainingserfolg hat! Irgendwie hat sich die Belastung etwas anders angefühlt, aber gut möglich, dass ich mir das nur einbildete.

 

[hammer']

ja die Körperspannung verringert sich wenn du hoch drückst, aber den Trizeps und Brustbereich trainierst du trotzdem

sei einfach ein Man und machs so:

http://www.youtube.com/watch?v=rOnXM_IPpsw

 

[Nilso]

Danke.

 

[MaxderHase]

vermutlich werden bauch und unterer Rücken weniger belastet.