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Technik/Software Forum, Casino Port Zion
Mal wieder ein Gesundheitsanliegen von mir.
Ich hab schon einen Arzttermin, der ist allerdings erst montag und da bis dahin noch einige aktionsreiche Tage kommen werden hätte ich gerne schon jetzt ein paar Infos.
Ich spiel einmal die Woche Basketball (Dienstags), einmal Tischtennis (Donnerstags) und gehe Samstags meist recht ausgiebig tanzen.
Nu hab ich eigentlich schon seit ner recht langen Weile das Problem, dass mir nachm Basketball für 2-3 Tage an den Beinen und insbesondere am 'Fußansatz' (Sprunggelenk? keine Ahnung..) bei Bewegung alles ziemlich schmerzt, besonders extrem ist das beispielsweise beim herabsteigen von Treppen. Oder auch beim Tischtennis am übernächsten Tag war es meist jedesmal eine (kleine) Qual sich nachm Ball zu bücken etc.
Jetzt ist das Ganze diese Woche allerdings schon ziemlich extrem geworden.
Schon 5 Minuten nachm Beginn des Aufwärmens taten mir beim Rennen die Beine weh (nein, kein Muskelkater, mehr so ein stechender Schmerz), das zog sich dann eigentlich durchs ganze Training hindurch und als das zuende war, hab ich schon so halb gehinkt. Das hat sich dann den ganzen Abend lang kaum gebessert, linkes Bein war nur in Ruhelage schmerzfrei, irgendwie kamen mir die Knie auch ziemlich wacklig vor, hatte son bisschen die 'Angst' umzuknicken, hätte mich bspw. nicht auf ein Bein stellen wollen.
Mir ist nachm Training auch aufgefallen dass sich die Haut an den Mundwinkeln gelblich verfärbt hat - keine Ahnung ob das damit das geringste zu tun hat, aber Kumpel meinte er hätte das wohl schon öfters bei mir bemerkt.
Zu allem Überfluss taten mir dann sogar noch die Eier weh (das auch schon seit ein paar Tagen vorher, aber da wurds schlimmer) - und das obwohl ich mir sicher bin dass ich da keinen Ball oder sonstwas vorbekommen habe.
Hab dann die Nacht auch extrem kacke geschlafen, verschlafen, nächster Tag noch Kreuzschmerzen --- ich hab mich gefühlt als wär ich 70, dabei sollte ich mit 22 mehr oder weniger auf dem Zenit meiner körperlichen Leistungsfähigkeit sein.
Was ist da los? Need advice.
Insbesondere inwieweit es bedenklich ist jetzt am Wochenende trotzdem die ein oder andere Aktivität zu starten oder ob man sich doch besser schonen sollte.
Ich hab schon einen Arzttermin, der ist allerdings erst montag und da bis dahin noch einige aktionsreiche Tage kommen werden hätte ich gerne schon jetzt ein paar Infos.
Ich spiel einmal die Woche Basketball (Dienstags), einmal Tischtennis (Donnerstags) und gehe Samstags meist recht ausgiebig tanzen.
Nu hab ich eigentlich schon seit ner recht langen Weile das Problem, dass mir nachm Basketball für 2-3 Tage an den Beinen und insbesondere am 'Fußansatz' (Sprunggelenk? keine Ahnung..) bei Bewegung alles ziemlich schmerzt, besonders extrem ist das beispielsweise beim herabsteigen von Treppen. Oder auch beim Tischtennis am übernächsten Tag war es meist jedesmal eine (kleine) Qual sich nachm Ball zu bücken etc.
Jetzt ist das Ganze diese Woche allerdings schon ziemlich extrem geworden.
Schon 5 Minuten nachm Beginn des Aufwärmens taten mir beim Rennen die Beine weh (nein, kein Muskelkater, mehr so ein stechender Schmerz), das zog sich dann eigentlich durchs ganze Training hindurch und als das zuende war, hab ich schon so halb gehinkt. Das hat sich dann den ganzen Abend lang kaum gebessert, linkes Bein war nur in Ruhelage schmerzfrei, irgendwie kamen mir die Knie auch ziemlich wacklig vor, hatte son bisschen die 'Angst' umzuknicken, hätte mich bspw. nicht auf ein Bein stellen wollen.
Mir ist nachm Training auch aufgefallen dass sich die Haut an den Mundwinkeln gelblich verfärbt hat - keine Ahnung ob das damit das geringste zu tun hat, aber Kumpel meinte er hätte das wohl schon öfters bei mir bemerkt.
Zu allem Überfluss taten mir dann sogar noch die Eier weh (das auch schon seit ein paar Tagen vorher, aber da wurds schlimmer) - und das obwohl ich mir sicher bin dass ich da keinen Ball oder sonstwas vorbekommen habe.
Hab dann die Nacht auch extrem kacke geschlafen, verschlafen, nächster Tag noch Kreuzschmerzen --- ich hab mich gefühlt als wär ich 70, dabei sollte ich mit 22 mehr oder weniger auf dem Zenit meiner körperlichen Leistungsfähigkeit sein.
Was ist da los? Need advice.
Insbesondere inwieweit es bedenklich ist jetzt am Wochenende trotzdem die ein oder andere Aktivität zu starten oder ob man sich doch besser schonen sollte.
) hatte ich auch schon. Dein Körper schreit dich an: "PAUSE VERDAMMT" aber du hälst dich nich dran -> es wird immer schlimmer.
