Gesunder Snack für zwischendurch?

[Quint]

Oben genanntes suche ich, damit ich nach der Schule den größten Hunger stillen und mich erstmal auf andere Sachen als aufs Kochen konzentrieren kann. Bisher hatte ich immer Obst, wonach ich allerdings immernoch hungrig war, 0815 Asia Nudeln machen zwar satt, sind aber dafür nicht wirklich gesund

Es sollte also etwas sein, das gesund ist und ohne allzu großen Aufwand zubereitet werden kann. Vorschläge?

 

[Franzmann2]

Ich favorisiere Quark/Joghurt mit Obst/Nüssen/Rosinen.

 

[North]

Naja...

Bei mir haben sich so Sachen wie ne Scheibe Brot mit Quark + Obst oder halt allg. Obst ziemlich gut bewährt.
Oft tuts auch ne Schale Müsli.

 

[sare]

ich pfeif mir immer ne banane rein. stopft, so find ich, guns good!
für kreativeren rat wär ich - wie der threadersteller - auch sehr dankbar

 

[xfreeder]

Müsliriegel
Also die guten.
Nicht diese Zuckerkonglomerate ausm Aldi.

 

[DanoDaDon]

Dicke # an die Banane. Finde ich ebenfalls am Besten .

 

[Noodles]

ne halbe schale haferflocken mit milch und bissl kakao

bzw. so viel mal will/braucht halt

 

[Mackiavelli]

banane + joghurt vertröstet dich ein weilchen.

Kommt drauf an, wie lange dein snack halten soll.

 

[never4]

Banane ftw.

 

[lennschko]

dafür brauchst du allerdings einen kleinen handmixer:

30g instant haferflocken (lösen sich besser in flüssigkeit auf)

200g magerquark

10g honig (oder iwas anderes zum suessen, banane geht auch gut)

und dann knapp ~350 ml milch.

wenn man es flüssiger haben will, kann man auch noch diverse andere säfte reinmixen oder wasser bzw. mehr milch.

das ist in wenigen minuten gemacht und ist gesund + stillt erstmal den großen hunger.

ist auch prima nach dem autstehen, wenn man noch nicht so richtig frühstücken kann, wie ich immer

 

[RalfZacherl]

nen becks oder ne milchschnitte

 

[DaGGrrr]

Original geschrieben von RalfZacherl
nen becks oder ne milchschnitte

Milchschnitte ist mal alles andere als gesund.

 

[Malaclypse]

Original geschrieben von -DaGGer-



Milchschnitte ist mal alles andere als gesund.

Dafuer das Beck's aber umso mehr

 

[GettinJiggyWithIt]

Müsli
Eier
Quark + x

 

[Eisbaer]

Original geschrieben von *Noodles
ne halbe schale haferflocken mit milch und bissl kakao

bzw. so viel mal will/braucht halt

haferflocken sind aufjedenfall sehr sehr gut