Fußgewichte

[Schl3mIL]

Ich trainiere relativ unregelmäßig und wenn ich trainiere klammer ich den unteren Teil meines Körpers, sprich die Beine aus. ich bin einfach zu faul dazu. Nun meine Frage.
Kann man mit Fußgewichten einen Muskelaufbau an den Beinen erzielen? Einfach die Teile dran und im normalen Leben zuhause damit rumlaufen..wäre ja ziemlich deluxe. Geht das oder mach ich mir da eher was kaputt?

Da ich hier in Berlin auch aktuell kein Fussball spiele nehme ich an den Beinen sogar ab. Sieht ein bissel komisch aus, da mein Oberkörper dazu vergleichsweise athletisch ist

Hat da schon jemand erfahrungen gemacht? Wenn ja welche?

 

[MaxderHase]

zerstört die gelenke, ich würde es lassen.

 

[Balko]

Zestört ist wohl etwas übertrieben.
Jede höher Belastung egal wo fordert deinen Körper auf nachzulegen. (Einfach) Ich empfinde Fußgewichte als störend im Altag. Würde eher jeden Tag ein paar Beinübungen machen. Wie Ausfallschritte Treppensprünge Stuhlsteigen .

Aber warum probierst du die Gewichte nicht mal einen Tag aus?!? davon wirst nicht sterben.