Bauch muss weg

[Kuma]

Original geschrieben von sHaO-LiNg
Muss ich nicht, weil dieses leidige Thema am laufenden Band zur Sprache kommt:Zitat, Moderator auf bbszene.de...
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=100922

bbzsene, ist das nicht dieses Riesenboard auf dem sich nur ahnunglose Kinder flamen? Such dir mal nen gescheites und hol dir da die richtigen Infos.

Ich habe jedenfalls noch bei niemandem ein Muskelwachstum beobachten können, der mit einem Kaloriendefizit gearbeitet hat. Als ich selber noch trainiert habe sah es bei mir ähnlich aus, wobei man bei Kaloriendefizit halt abnimmt und dadurch die Muskeln besser sichtbar sind, was viele mit Muskelwachstum verwechseln. Aber egal, langweilige Diskussion, wird eh nix bringen.

Achja, noch was: Du hast wie üblich keine Ahnung. Hihi.

 

[andy2k666]

@topic: naja das problem hab ich auch, bloss nur im winter, weil ich da kaum sport treibe, dafür im sommer täglich inklusive weekend.

ich hab aber auch probleme weniger zu essen, weil ich so schon recht mager aussehe. hab halt nirgends fettpolster, ausser am bauch. das wird jedoch durch mein hohlkreuz auch noch unvorteilhaft hervorgehoben aus meiner sicht :> whatever, männerproblem halt.

 

[mamamia]

Original geschrieben von sHaO-LiNg
Du ignorierst aber schlicht, dass auch das Körperfett eine Energiequelle ist, auf die der Körper zugreifen wird, wenn von außen zu wenig kommt. Solange Körperfett da ist und man einen guten Ernährungsplan einhält, wird er die Energiedifferenz also aus den Fettreserven bereitstellen.

Aber nur bei aeroben Ausdauerleistungen (!) werden die aus Fetten stammenden Fettsäuren unter Sauerstoffverbrauch zur Energiegewinnung herangezogen. Das ist die letzte Stufe einer festen Hierarchie unterschiedlicher Energiequellen.
Es ist ja nicht so, dass mit dem 3. Klimmzug oder Butterfly (was auch immer) dein Körper Fettsäuren zur Energiegewinnung verbrennt.

 

[shaoling]

Man macht doch auch Ausdauertraining, wenn man abnehmen will...
Und dass der Körper bei negativer Energiebilanz die Fettreserven anzapft, passiert übrigens unentwegt, auch beim Ruheumsatz - nur ist der Energiebedarf dann natürlich wesentlich geringer.

 

[DeXtrOsE]

Wie misst man den Körperfettanteil?

 

[IP.Nomad]

Hab kürzlich mal von der 3 Hour Diet gelesen.
Im Prinzip geht es darum, alle 3 Stunden etwas zu essen. Weil wenn man länger nichts isst, würde der "Hungermodus" des Körpers hochgefahren. Dadurch verbrennt er kein Fett mehr und der Stoffwechsel wird verlangsamt.
Wenn du nun alle 3h etwas isst, wird dieser Mechanismus ausgeschaltet. Ausserdem soll die Methode den Pegel des Stresshormons Cortisol senken, welches der Autor direkt mit dem Bauchfett in Verbindung bringt.
KA obs funktioniert, kannsts ja mal ausprobieren...

Ich hab auch ein kleines Bäuchlein bekommen über die Jahre das weg sollte. Andererseits: Bauch + Wife-Beater Shirt + Bier + Fussball ftw!

 

[GreenY]

Original geschrieben von Kuma

bbzsene, ist das nicht dieses Riesenboard auf dem sich nur ahnunglose Kinder flamen? Such dir mal nen gescheites und hol dir da die richtigen Infos.

kuma, meistens find ich deine posts lustig und gleichzeitig auch noch sinnvoll, aber ein ums andere mal haust du auch schwer daneben, es sei denn du bezeichnest bbgrößen wie dennis wolf, flex wheeler oder serge nubret, die alle ein eigenes forum auf bbszene haben als ahnungslose kinder...

 

[andy2k666]

kuma hat schon recht irgendwo wenn er sagt das durch weniger kalorien nur das fett zurückgeht, aber kein muskel aufgebaut wird. ist ja klar das man dann muskulöser aussieht wenn man die muskeln mal sieht -_-

war auch grad ma in den bbszene forum. is schon gay, aber jeder macht das was ihm spass macht... gibt ja auch leute die gehn an star trek conventions oder so

 

[Kuma]

Original geschrieben von GreenY

kuma, meistens find ich deine posts lustig und gleichzeitig auch noch sinnvoll, aber ein ums andere mal haust du auch schwer daneben, es sei denn du bezeichnest bbgrößen wie dennis wolf, flex wheeler oder serge nubret, die alle ein eigenes forum auf bbszene haben als ahnungslose kinder...

Keine Ahnung, hab nur 2-3 Mal Threads von bbszene verlinkt bekommen und da beschimpften sich alle eigentlich immer nur.

 

[ROOT]

Original geschrieben von Kuma
Keine Ahnung, hab nur 2-3 Mal Threads von bbszene verlinkt bekommen und da beschimpften sich alle eigentlich immer nur.

Das ist hier natürlich nie so und daher ein astreines Qualitätskriterium für ein Forum.

 

[Habicht]

Ja, ist es - oder würdest du beim bw-Forum von Qualität sprechen?

 

[qwertzasdf1234]

nenn ein besseres entertainment forum

 

[cocky_der_cock]

Macht 3 mal die Woche Sport und mutiert trotzdem zu einem fetten Schwein ?
Trink halt kein Bier und beginne mit Muay Thai.