qwertzasdf1234
Guest
Link: Fitness-Diskussionsthread
Hallo zusammen.
Da der letzte Versuch eines Fitness-Steckbrief-Threads anscheinend kläglich scheiterte, habe ich mich dazu entschieden, mich mit der Administration kurzzuschließen
und das auf zwei getrennte Schienen zu verteilen.
Ihr befindet euch nun im Fitness-Steckbrief-Thread. Hier werden ausschließlich Steckbriefe gepostet (und VOLLSTÄNDIGE Updates, welche dann im Basis-Post verlinkt werden können). Es empfiehlt sich NICHT den Basis-Post zu modifizieren und upzudaten, da der gesamte Verlauf des Trainings hierbei untergeht, und andere Interessenten hier eure Fortschritte nicht begutachten können.
Fragen zu den Steckbriefen werden Fitness-Diskussionsthread gepostet, und nur da - verlinkt einfach den Steckbrief, zu dem ihr Fragen habt, oder quotet das gewünschte. Es wurde mit der Zeit einfach zu unübersichtlich im alten Thread, sodass dringend ein neuer ansteht.
Das Spiel ist das gleiche wie zuvor. Hier habt ihr eine Vorlage, was euer Fitness-Steckbrief beinhalten sollte (das ganze könnt ihr per kopieren & einfügen in eure Posts übernehmen):
Sämtliche Steckbriefe werden von mir im Eingangspost verlinkt. Eure Updates sollte ihr jeweils selber (mit jeweiligem Datum am besten) in euren HAUPTSTECKBRIEF verlinken. Bilder erlauben bei jedem Update auch einen visuellen Eindruck des Fortschritts und sind sehr empfehlenswert.
Hallo zusammen.
Da der letzte Versuch eines Fitness-Steckbrief-Threads anscheinend kläglich scheiterte, habe ich mich dazu entschieden, mich mit der Administration kurzzuschließen
und das auf zwei getrennte Schienen zu verteilen.Ihr befindet euch nun im Fitness-Steckbrief-Thread. Hier werden ausschließlich Steckbriefe gepostet (und VOLLSTÄNDIGE Updates, welche dann im Basis-Post verlinkt werden können). Es empfiehlt sich NICHT den Basis-Post zu modifizieren und upzudaten, da der gesamte Verlauf des Trainings hierbei untergeht, und andere Interessenten hier eure Fortschritte nicht begutachten können.
Fragen zu den Steckbriefen werden Fitness-Diskussionsthread gepostet, und nur da - verlinkt einfach den Steckbrief, zu dem ihr Fragen habt, oder quotet das gewünschte. Es wurde mit der Zeit einfach zu unübersichtlich im alten Thread, sodass dringend ein neuer ansteht.
Das Spiel ist das gleiche wie zuvor. Hier habt ihr eine Vorlage, was euer Fitness-Steckbrief beinhalten sollte (das ganze könnt ihr per kopieren & einfügen in eure Posts übernehmen):
PHP:
Alter:
Trainingserfahrung (Zeit):
Trainingsort:
Körpergröße:
Körpergewicht aktuell:
Gewichtsentwicklung der letzten Wochen (Tendenz):
Zielgewicht:
Körperfettanteil in % aktuell:
Ziel KFA:
[B][U]Kraftleistungen (1 Repetition Maximum)[/U][/B]
Bankdrücken / Benchpress:
Kreuzheben / Deadlift:
Kniebeugen / Squat:
[U][B]Mein Trainingsplan[/B][/U]
[B][U]Mein Ernährungsplan[/U][/B]
[U][B]Nahrungsergänzungsmittel / Supplements[/B][/U]Sämtliche Steckbriefe werden von mir im Eingangspost verlinkt. Eure Updates sollte ihr jeweils selber (mit jeweiligem Datum am besten) in euren HAUPTSTECKBRIEF verlinken. Bilder erlauben bei jedem Update auch einen visuellen Eindruck des Fortschritts und sind sehr empfehlenswert.
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Ich mache einfach mal ungefragt weiter.